Mérleg
Eredmények
2009. 10. 04.
86,05 (-11,45 kg)Gyakran olvasható fogyókúrás jótanács, hogy ne mérjük a súlyunkat minden nap. Hát az biztos, hogy én ezt soha nem fogom betartani.
Ha például elhatároztam volna, hogy csak minden szombaton mérem meg magam, akkor a tegnapi eredmény azt mutatná, hogy 7 nap alatt összesen 15 dekát fogytam. Ha viszont a mait nézem, akkor 8 nap alatt 45 dekát. Nem mindegy! Bár ez sem túl sok, mégis sokkal jobban motivál a következő hétre.
Van egy pár dolog, amibe érdemes volt beruháznom a fogyókúrám során:
- Gramm-mérleg az étkezéshez
- Tápanyagtáblázat
- Jó minőségű, normális méretű (nem 60 cm széles) tornamatrac
- A blog
A digitális mérleg, ami 5 dekánként méri a súlyt, szintén ezek közé tartozik.
