Mozgás


Nincs ez így jól

Mozgás 2016. 06. 24. 82,50 (-15 kg)

Hát nincs. Tavaly tavasz óta hízom/stagnálok, összességében közel 10 kilóval vagyok több, mint a tavaly március elsején mért 72,60 kg


Illúzió

Mozgás 2015. 07. 25. 73,80 (-23,70 kg)

Pár hete a Balaton partján ittam egy kávét. A szomszéd asztalnál egy csinos fiatal nő ült, két kisgyerekkel és legalább 25 kiló túlsúllyal. Akaratlanul is hallottam, ahogy beszélgetett valakivel. Természetesen a fogyás volt a téma, pontosabban az, hogy már nagyon sok mindent kipróbált, mégsem sikerül, és mozogni sincs sem kedve, sem ideje. 



Most tényleg bajban vagyok

Mozgás 2014. 09. 09. 79,80 (-17,70 kg)
Jövő hét közepén elutazunk. Nem egy kényelmes nyaralás, hanem egy strapásabb út vár rám. Tipikus esete annak, hogy vagy vállalom, vagy maradhatok állandóan itthon

Dupla haszon

Mozgás 2014. 04. 01. 77,50 (-20,00 kg)
Mostanában nem járok rendszeres tornára, de az utóbbi két évben összegyűjtöttem jó pár hasznos gyógytorna gyakorlatot, azokat szoktam végigcsinálni. Hetente 2-3 alkalommal, ahogy sikerül.

Javuló helyzet

Mozgás 2013. 03. 31. 76,35 (-21,15 kg)
Egy hete, hogy nagyon betartom az inzulinrezisztenciának megfelelő étrendet, és pár napja már egészen elviselhető lett a közérzetem

Épp ma egy éve,

Mozgás 2013. 01. 23. 78,10 (-19,40 kg)
hogy elkezdett fájni az egyik térdem, és még most sincs teljesen rendben. Azóta 4,5 kilóval lettem kevesebb, és nagyon sok tapasztalattal gazdagabb

A mozgás öröme

Mozgás 2013. 01. 04. 79,05 (-18,45 kg)
A hibák közül, amit elkövettem életemben, az egyik legnagyobb, hogy soha nem mozogtam rendszeresen. Akkor sem, mikor még fiatal és sovány voltam, és megtehettem volna. Valljuk be, nagyon lusta voltam, és nem véletlenül tartok itt

Patthelyzet

Mozgás 2012. 10. 31. 80,45 (-17,05 kg)
Töredékét sem tudom mozogni annak, amennyit kellene. Pedig tisztában vagyok vele, hogy rajtam csak ez segítene, és még kedvem is lenne hozzá

Mozognom kell!

Mozgás 2012. 09. 10. 79,00 (-18,50 kg)
Igyekszem annyit mozogni, amennyi csak telik tőlem. Nem könnyű, mert idén a helyzet lényegesen rosszabb. mint az utóbbi pár évben bármikor: mostanában mindig meglepődöm azon, ha véletlenül arra ébredek, hogy éppen semmim sem fáj

Ha csak egy tanácsot adhatnék

Mozgás 2012. 07. 30. 77,95 (-19,55 kg)

Mi lenne ez az egyetlen dolog?

« < 1 2 3 > »