Étrend 2011


Bevált az ebéd módosítás

Étrend 2011 2011. 12. 08. 81,75 (-15,75 kg)
Délben a féladag zöldköret, natúr hús, káposztasaláta nem mondható túl változatosnak, de szerencsére ez engem soha nem zavart

Már az ebéd sem a régi

Étrend 2011 2011. 11. 25. 82,10 (-15,40 kg)
Kénytelen voltam módosítani az ebéden is, hogy újra haladjak valamit. Sokéves fogyókúrám alatt mindig délben voltam magammal a legelnézőbb: messze van még az este, délben ehetek többet, elég, ha a vacsorát visszafogom


Újítás

Étrend 2011 2011. 10. 25. 83,20 (-14,30 kg)
Több mint egy hónapig fogyókúrás italport vacsoráztam, de a múlt hét óta rá sem bírok nézni. Elég volt. Visszatértem az esti zöldség-gyümölcshöz

Újra fogyok?

Étrend 2011 2011. 10. 11. 83,65 (-13,85 kg)
Nem szeretnék korán örülni, de mintha megint fogynék. Szeptemberben bevezettem pár változást, valószínű, hogy leginkább ezek miatt

Egy sikeres hét

Étrend 2011 2011. 09. 26. 84,05 kg (-13,45 kg)
Nagy reményekkel indultam neki a múlt hétnek és tényleg sikerült is fogynom. Egy hét alatt 1,09 kg mínusz nekem nagy eredménynek számít
« < 1 > »