Utoljára 2016. márciusban voltam 80 kiló alatt, most újra sikerült. Július 14-tõl szabadságon vagyok, azóta fogytam 2,10 kilót

Stagnálok, errõl nem nagyon lehet mit írni. 81,50 kg a súlyom, egy éve 81,40 volt, 2 éve 81,20, gyakorlatilag ugyanannyi 

Húsvétkor nem ettem sokat, és ma, elsõ alkalommal, újra feltûnt a mérlegen a 80,95 kg. Rég voltam ennyi, utoljára valamikor két éve  

Nagyon lassan, de továbbra is fogyok. Azt nem tudom, hogy mitõl, az IR-re kapott gyógyszertõl-e, az úgy-ahogy betartott diétától, vagy a kettõtõl együtt

Jobban indult az idei év, mint a tavalyi. Igaz, híztam most is, közel egy kilót a karácsony elõtti súlyomhoz képest, de mára leadtam, sõt, valamivel kevesebb is vagyok. Próbáltam a két ünnep között is betartani az IR (inzulinrezisztencia) diétát, de nem igazán sikerült

Bízom abban, hogy beválik, amihez most hozzákezdtem 

Nem akarok korán örülni, de mintha megint fogynék. Igaz, nagyon lassan, 4 hét alatt mindössze 1,65 kilót. November közepén voltam az új doktornõnél, aki végre leírta, hogy inzulinrezisztenciám van

Az új endokrin doktornõ, ugyanazokra a korábbi leletekre, amit már 2 másik orvos is látott, és nem igazán vett figyelembe, egyértelmûen azt mondta, hogy inzulinrezisztencia diétát kell tartanom

Biztos nem véletlen, hogy mikor nem megy a fogyás, eszembe jutnak a korábbi, sikeres idõszakok. Az elmúlt években háromszor is elõfordult, hogy különösebb erõfeszítés nélkül, folyamatosan sikerült fogynom. Idõnként beleolvasok ötletekért az akkor írt bejegyzésekbe, de már nem is olyan könnyû õket megtalálni