2019 elején indult az Utolsó Fogyókúra oldal: letölthetõ ingyenes útmutató, fogyókúra programok akár személyes mentorálással is, folyamatosan frissülõ hasznos cikkek, lépésrõl-lépésre útmutatók. Küldetése, hogy egészséges, természetes és tartós úton segítsen hozzá az ideális alakod eléréséhez, tabletták és más kiegészítõk nélkül

Ez a nap két szempontból is érdekes. Az egyik az, hogy a koronavírus miatt pont két hónapja, március 17. óta ülök itthon

Ha nem is folytatódott a júliusi váratlan fogyás, de eredmény, hogy azóta is többé-kevésbé 80 kiló alatt vagyok. Folytatódik az évek óta tartó stagnálás, csak most két kilóval alacsonyabb súlyon

Utoljára 2016. márciusban voltam 80 kiló alatt, most újra sikerült. Július 14-tõl szabadságon vagyok, azóta fogytam 2,10 kilót

Stagnálok, errõl nem nagyon lehet mit írni. 81,50 kg a súlyom, egy éve 81,40 volt, 2 éve 81,20, gyakorlatilag ugyanannyi 

Húsvétkor nem ettem sokat, és ma, elsõ alkalommal, újra feltûnt a mérlegen a 80,95 kg. Rég voltam ennyi, utoljára valamikor két éve  

Nagyon lassan, de továbbra is fogyok. Azt nem tudom, hogy mitõl, az IR-re kapott gyógyszertõl-e, az úgy-ahogy betartott diétától, vagy a kettõtõl együtt

Jobban indult az idei év, mint a tavalyi. Igaz, híztam most is, közel egy kilót a karácsony elõtti súlyomhoz képest, de mára leadtam, sõt, valamivel kevesebb is vagyok. Próbáltam a két ünnep között is betartani az IR (inzulinrezisztencia) diétát, de nem igazán sikerült

Bízom abban, hogy beválik, amihez most hozzákezdtem 

Nem akarok korán örülni, de mintha megint fogynék. Igaz, nagyon lassan, 4 hét alatt mindössze 1,65 kilót. November közepén voltam az új doktornõnél, aki végre leírta, hogy inzulinrezisztenciám van