Ez az évem a fogyás szempontjából két teljesen eltérõ szakaszból áll. Az elsõ szeptember végéig tartott, hasonló étrenddel, mint korábban, és lassú, de egyértelmû visszahízással: összesen 6,65 kg jött vissza rám. Október elején viszont új szakasz kezdõdött, sikerült leadnom 5,70 kilót

A fogyásról-hízásról rengeteg dolgot lehet olvasni, hallani. Bár már nagyon sok mindent kipróbáltam, és ezek általában csak egy ideig mûködtek, mégis még mindig nyitott vagyok az új információkra

Bár a paleo önmagában is elég nagy lemondás az eddigi étrendemhez képest, most úgy néz ki, még tovább kell szigorítanom

Az utóbbi pár hétben már kezdtem azt érezni, hogy az én súlyom még a paleonak is ellenáll.  

Október elsõ hetében még az is eredménynek számított, hogy nem híztam. Most viszont sikerült visszafordítanom tavaly megindult visszahízásomat, és újra fogyok. Legalábbis nagyon remélem, hogy ez az irány tartós marad

Egy utazás mindig rizikó, nem lehet tudni, mennyi plusz súlyt szedünk fel közben. Tavaly nyár közepén nálam például a nyaralás indította meg azóta is tartó visszahízásomat. Most viszont, hogy már egy hete megjöttünk, egyértelmûen látszik, hogy legalább nem híztam. Ez is valami

Túl vagyok az év felén, és eddig még semmit nem sikerült fogynom. Már az is sikernek számít, ha stagnálok és nem hízom