Évvégi összesítő

Visszaesés 2015. 12. 24. 77,35 (-20,15 kg)

Minden évben, karácsony előtt szoktam visszanézni, milyen is volt az év, hogyan alakult a súlyom. Ami biztos, hogy tavaly ilyenkor sokkal nagyobb reményekkel vághattam neki az új évnek, mint most


Műtét után

Fogyókúra 2015. 12. 02. 75,75 (-21,75 kg)
Egyelőre legalább a súlyomat tartani tudom. Ez most már tényleg létkérdés lesz. 


Végre, megint lefelé

Eredmények 2015. 11. 26. 75,35 (-22,15 kg)

Már egy hónapja tart, remélem, így is marad.  Október végén értem el az idei maximumot (77,80), most majdnem 2,5 kilóval vagyok kevesebb. Arra, hogy mitől állt meg a július óta tartó visszahízásom, csak tippelni tudok


Megint híztam

Visszaesés 2015. 09. 28. 76,40 (-21,10 kg)

Ez a nyár betett nekem, több szempontból is. Az egyik az, hogy megint elkezdtem hízni


Kísérlet

Visszaesés 2015. 08. 06. 76,40 (-21,10 kg)

Az idei nyaralás nem volt túl hosszú, összesen 5 nap. Mivel valóban kíváncsi voltam, hogy mi történik, ha erre az időre felfüggesztem szokásos étrendemet, ezért nem fogtam magam vissza, és ettem - azt és annyit – ami valóban jól esett. 


Illúzió

Mozgás 2015. 07. 25. 73,80 (-23,70 kg)

Pár hete a Balaton partján ittam egy kávét. A szomszéd asztalnál egy csinos fiatal nő ült, két kisgyerekkel és legalább 25 kiló túlsúllyal. Akaratlanul is hallottam, ahogy beszélgetett valakivel. Természetesen a fogyás volt a téma, pontosabban az, hogy már nagyon sok mindent kipróbált, mégsem sikerül, és mozogni sincs sem kedve, sem ideje. 


Hashimoto??

Fogyókúra 2015. 06. 14. 73,35 (-24,15 kg)
A héten újabb diagnózissal szembesültem: úgy néz ki, pajzsmirigy alulműködésem is van. 

Tartós fogyásom titka

Tanácsok 2015. 05. 24. 73,65 (-23,85 kg)

A fogyókúrás étrend sok mindenben korlátoz, sokszor, sok dologról le kell mondanom, évek óta folyamatosan foglalkoznom kell azzal, hogy mit ehetek és mit nem. Őszintén megmondom, nagyon unom már, mégsem adom fel. Meg sem fordul a fejemben, hogy elég volt, ennyi volt, vége, holnaptól nem érdekel, mennyi lesz a súlyom. 

Vajon minek köszönhető leginkább, hogy képes vagyok ilyen hosszú távon is kitartani, még a mostanihoz hasonló, teljesen eredménytelen időszakokban is? Mert nem volt ez mindig így, sőt. 


A nyolcadik évforduló

Évfordulók 2015. 05. 17. 73,65 (-23,85 kg)

A mai nap újabb évforduló, letelt a nyolcadik év is fogyókúrás életmódom 2007. május 17-i indulása óta. Szinte hihetetlen. Már alig fordul elő, hogy valaki megjegyzi, milyen sokat fogytam. Nem emlékeznek rá, milyen kövér voltam régebben.


Rendszertelen napok

Szintentartás 2015. 05. 13. 73,60 (-23,90 kg)

Az utóbbi időben elég sok rendszertelenség volt az életemben, így aztán végképp nem fogytam semmit. Sőt, a múlt héten pár nap alatt 2,5 kiló víz rakódott rám. Nem hittem a szememnek, már a mérleget is meggyanúsítottam, hogy 8 év után végleg tönkrement.

« < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > »