Megint híztam

Visszaesés 2015. 09. 28. 76,40 (-21,10 kg)

Ez a nyár betett nekem, több szempontból is. Az egyik az, hogy megint elkezdtem hízni


Kísérlet

Visszaesés 2015. 08. 06. 76,40 (-21,10 kg)

Az idei nyaralás nem volt túl hosszú, összesen 5 nap. Mivel valóban kíváncsi voltam, hogy mi történik, ha erre az időre felfüggesztem szokásos étrendemet, ezért nem fogtam magam vissza, és ettem - azt és annyit – ami valóban jól esett. 



Illúzió

Mozgás 2015. 07. 25. 73,80 (-23,70 kg)

Pár hete a Balaton partján ittam egy kávét. A szomszéd asztalnál egy csinos fiatal nő ült, két kisgyerekkel és legalább 25 kiló túlsúllyal. Akaratlanul is hallottam, ahogy beszélgetett valakivel. Természetesen a fogyás volt a téma, pontosabban az, hogy már nagyon sok mindent kipróbált, mégsem sikerül, és mozogni sincs sem kedve, sem ideje. 


Hashimoto??

Fogyókúra 2015. 06. 14. 73,35 (-24,15 kg)
A héten újabb diagnózissal szembesültem: úgy néz ki, pajzsmirigy alulműködésem is van. 

Tartós fogyásom titka

Tanácsok 2015. 05. 24. 73,65 (-23,85 kg)

A fogyókúrás étrend sok mindenben korlátoz, sokszor, sok dologról le kell mondanom, évek óta folyamatosan foglalkoznom kell azzal, hogy mit ehetek és mit nem. Őszintén megmondom, nagyon unom már, mégsem adom fel. Meg sem fordul a fejemben, hogy elég volt, ennyi volt, vége, holnaptól nem érdekel, mennyi lesz a súlyom. 

Vajon minek köszönhető leginkább, hogy képes vagyok ilyen hosszú távon is kitartani, még a mostanihoz hasonló, teljesen eredménytelen időszakokban is? Mert nem volt ez mindig így, sőt. 


A nyolcadik évforduló

Évfordulók 2015. 05. 17. 73,65 (-23,85 kg)

A mai nap újabb évforduló, letelt a nyolcadik év is fogyókúrás életmódom 2007. május 17-i indulása óta. Szinte hihetetlen. Már alig fordul elő, hogy valaki megjegyzi, milyen sokat fogytam. Nem emlékeznek rá, milyen kövér voltam régebben.


Rendszertelen napok

Szintentartás 2015. 05. 13. 73,60 (-23,90 kg)

Az utóbbi időben elég sok rendszertelenség volt az életemben, így aztán végképp nem fogytam semmit. Sőt, a múlt héten pár nap alatt 2,5 kiló víz rakódott rám. Nem hittem a szememnek, már a mérleget is meggyanúsítottam, hogy 8 év után végleg tönkrement.


Ruhára biztos, hogy nem kell költenem

Öltözködés 2015. 04. 23. 72,85 (-24,65 kg)

Egyértelműen tavasz van, két hete elő is vettem a nyári ruháimat. Az öltözködéssel most sokkal jobban állok, mint tavaly ilyenkor, mikor a súlyom 77-78 kg között mozgott éppen, és felfelé tartott


Stagnálás

Szintentartás 2015. 03. 17. 73,45 (-24,05 kg)

43. napja stagnálok. Mégsem jut egy pillanatra sem eszembe, hogy abba kellene hagynom. Teljesen természetes, hogy folytatnom kell


Kókusztejpor

Paleo 2015. 02. 22. 72,95 (-24,55 kg)

Mióta paleozom, keresem a megoldást, hogy mit használjak tej helyett. Legjobb ízűnek nekem a kókusztej tűnt,  ki is próbáltam többféle kiszerelést, dobozos, konzerves fajtákat, többféle sűrűségűeket

« < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > »