Ruhára biztos, hogy nem kell költenem

Öltözködés 2015. 04. 23. 72,85 (-24,65 kg)

Egyértelműen tavasz van, két hete elő is vettem a nyári ruháimat. Az öltözködéssel most sokkal jobban állok, mint tavaly ilyenkor, mikor a súlyom 77-78 kg között mozgott éppen, és felfelé tartott


Stagnálás

Szintentartás 2015. 03. 17. 73,45 (-24,05 kg)

43. napja stagnálok. Mégsem jut egy pillanatra sem eszembe, hogy abba kellene hagynom. Teljesen természetes, hogy folytatnom kell



Kókusztejpor

Paleo 2015. 02. 22. 72,95 (-24,55 kg)

Mióta paleozom, keresem a megoldást, hogy mit használjak tej helyett. Legjobb ízűnek nekem a kókusztej tűnt,  ki is próbáltam többféle kiszerelést, dobozos, konzerves fajtákat, többféle sűrűségűeket


Stressz

Eredmények 2015. 02. 21. 72,90 (-24,60 kg)

Az utóbbi hetekben már jó pár alkalommal mondhattam, hogy ilyen alacsony utoljára 18 éve volt a súlyom. Ma is ugyanez a helyzet, a különbség csak annyi, hogy 72-vel ma először kezdődik. Szinte hihetetlen


Mit eszem mostanában?

Étrend 2015 2015. 02. 13. 73,05 (-24,45 kg)

Fogytam megint, de hogy ebben a stressznek vagy a paleonak volt-e nagyobb szerepe, nem tudom


Az utóbbi 18 év legalacsonyabb súlya

Eredmények 2015. 02. 02. 73,20 (-24,30 kg)

Azért ez mindenképp nagy eredmény. A mai súlyomhoz hasonlót utoljára 1997-ben, az utolsó nagy fogyókúrám idején mértem. Abban az évben a szokásos 72 kiló eléréséhez 16 kilót kellett leadnom, aztán visszahíztam az egészet. Akkor adtam fel


Új szakasz kezdetén

Eredmények 2015. 01. 31. 73,65 (-23,85 kg)

Ma végre ugyanannyi a súlyom, mint 2013 szeptemberében, a visszahízás előtt. Az utóbbi 7,5 év legalacsonyabb súlya. Kérdés, mi lesz ezután? 


Paleo és Update?

Paleo 2015. 01. 30. 73,80 (-23,70 kg)

Eheti hír volt a Facebookon, hogy Szendi Gábor és Mezei Elmira együtt fognak működni a Norbi Update céggel


Végre haladtam valamit

Paleo 2015. 01. 18. 73,95 (-23,55 kg)

Az elmúlt évek legalacsonyabb súlyát 2013 nyarán mértem, 73,65 kilót. Ehhez közelítek most


Hát, ez sem könnyű

Paleo 2015. 01. 16. 74,35 (-23,15 kg)

Mondjon bárki bármit, szerintem a paleot nehéz betartani. Különösen, hogy mostanában gyümölcsöt sem eszem. Ehhez képest a korábbi étrendem igazán kellemes volt

« < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > »