Stressz

Eredmények 2015. 02. 21. 72,90 (-24,60 kg)

Az utóbbi hetekben már jó pár alkalommal mondhattam, hogy ilyen alacsony utoljára 18 éve volt a súlyom. Ma is ugyanez a helyzet, a különbség csak annyi, hogy 72-vel ma először kezdődik. Szinte hihetetlen


Mit eszem mostanában?

Étrend 2015 2015. 02. 13. 73,05 (-24,45 kg)

Fogytam megint, de hogy ebben a stressznek vagy a paleonak volt-e nagyobb szerepe, nem tudom



Az utóbbi 18 év legalacsonyabb súlya

Eredmények 2015. 02. 02. 73,20 (-24,30 kg)

Azért ez mindenképp nagy eredmény. A mai súlyomhoz hasonlót utoljára 1997-ben, az utolsó nagy fogyókúrám idején mértem. Abban az évben a szokásos 72 kiló eléréséhez 16 kilót kellett leadnom, aztán visszahíztam az egészet. Akkor adtam fel


Új szakasz kezdetén

Eredmények 2015. 01. 31. 73,65 (-23,85 kg)

Ma végre ugyanannyi a súlyom, mint 2013 szeptemberében, a visszahízás előtt. Az utóbbi 7,5 év legalacsonyabb súlya. Kérdés, mi lesz ezután? 


Paleo és Update?

Paleo 2015. 01. 30. 73,80 (-23,70 kg)

Eheti hír volt a Facebookon, hogy Szendi Gábor és Mezei Elmira együtt fognak működni a Norbi Update céggel


Végre haladtam valamit

Paleo 2015. 01. 18. 73,95 (-23,55 kg)

Az elmúlt évek legalacsonyabb súlyát 2013 nyarán mértem, 73,65 kilót. Ehhez közelítek most


Hát, ez sem könnyű

Paleo 2015. 01. 16. 74,35 (-23,15 kg)

Mondjon bárki bármit, szerintem a paleot nehéz betartani. Különösen, hogy mostanában gyümölcsöt sem eszem. Ehhez képest a korábbi étrendem igazán kellemes volt


Nincsenek évvégi plusz kilók

Paleo 2015. 01. 05. 74,60 (-22,90 kg)

Az utóbbi években 1,30 és 2,20 kg között mozgott az a plusz súly, amit évvégén felszedtem. Most semmi, pont annyi vagyok, mint karácsony előtt


Évvégi gondolatok

Étrend 2014 2014. 12. 22. 74,60 (-22,90 kg)

Ez az évem a fogyás szempontjából két teljesen eltérő szakaszból áll. Az első szeptember végéig tartott, hasonló étrenddel, mint korábban, és lassú, de egyértelmű visszahízással: összesen 6,65 kg jött vissza rám. Október elején viszont új szakasz kezdődött, sikerült leadnom 5,70 kilót


Néha egész véletleneken múlik

Paleo 2014. 12. 13. 75,70 (-21,80 kg)

A fogyásról-hízásról rengeteg dolgot lehet olvasni, hallani. Bár már nagyon sok mindent kipróbáltam, és ezek általában csak egy ideig működtek, mégis még mindig nyitott vagyok az új információkra

« < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > »