Paleo

Már többször elkezdtem a paleot, tavaly októberben harmadszor. Azóta igyekszem eszerint enni, mert nem volt más választásom, illetve már más ötletem sem, hogyan állítsam meg újabb visszahízásomat.

Nem mondom, hogy könnyű. Hiányzik minden, amit nem ehetek, külön program beszerezni az alapanyagokat, sokkal többet kell főznöm, mint korábban. 100%-ig nem is tudom betartani.  

Ettől függetlenül fogyok tőle, és ez a lényeg.  

2015. március 11.  


A negyedik paleo

Paleo 2023. 05. 29. 73,70 (-23,80 kg)
2011 óta most negyedszer futok neki a paleonak. Mindig használt, de eddig egyszer sem sikerült hosszasabban tartani. Az idén április közepén megint elkezdtem el egy paleohoz közelítő étrendet, kombinálva az időszakos böjttel. Nem állítom, hogy 100%-ig betartom, de igyekszem

Kókusztejpor

Paleo 2015. 02. 22. 72,95 (-24,55 kg)

Mióta paleozom, keresem a megoldást, hogy mit használjak tej helyett. Legjobb ízűnek nekem a kókusztej tűnt,  ki is próbáltam többféle kiszerelést, dobozos, konzerves fajtákat, többféle sűrűségűeket



Paleo és Update?

Paleo 2015. 01. 30. 73,80 (-23,70 kg)

Eheti hír volt a Facebookon, hogy Szendi Gábor és Mezei Elmira együtt fognak működni a Norbi Update céggel


Végre haladtam valamit

Paleo 2015. 01. 18. 73,95 (-23,55 kg)

Az elmúlt évek legalacsonyabb súlyát 2013 nyarán mértem, 73,65 kilót. Ehhez közelítek most


Hát, ez sem könnyű

Paleo 2015. 01. 16. 74,35 (-23,15 kg)

Mondjon bárki bármit, szerintem a paleot nehéz betartani. Különösen, hogy mostanában gyümölcsöt sem eszem. Ehhez képest a korábbi étrendem igazán kellemes volt


Nincsenek évvégi plusz kilók

Paleo 2015. 01. 05. 74,60 (-22,90 kg)

Az utóbbi években 1,30 és 2,20 kg között mozgott az a plusz súly, amit évvégén felszedtem. Most semmi, pont annyi vagyok, mint karácsony előtt


Néha egész véletleneken múlik

Paleo 2014. 12. 13. 75,70 (-21,80 kg)

A fogyásról-hízásról rengeteg dolgot lehet olvasni, hallani. Bár már nagyon sok mindent kipróbáltam, és ezek általában csak egy ideig működtek, mégis még mindig nyitott vagyok az új információkra


Gyümölcs nélkül

Paleo 2014. 12. 08. 76,30 (-21,20 kg)

Bár a paleo önmagában is elég nagy lemondás az eddigi étrendemhez képest, most úgy néz ki, még tovább kell szigorítanom


Mégis működik nálam a paleo?

Paleo 2014. 11. 18. 76,90 (-20,60 kg)

Az utóbbi pár hétben már kezdtem azt érezni, hogy az én súlyom még a paleonak is ellenáll.  


Végre, újra fogytam!

Paleo 2014. 10. 24. 77,55 (-19,95 kg)

Október első hetében még az is eredménynek számított, hogy nem híztam. Most viszont sikerült visszafordítanom tavaly megindult visszahízásomat, és újra fogyok. Legalábbis nagyon remélem, hogy ez az irány tartós marad

« < 1 2 > »