Paleo

Már többször elkezdtem a paleot, tavaly októberben harmadszor. Azóta igyekszem eszerint enni, mert nem volt más választásom, illetve már más ötletem sem, hogyan állítsam meg újabb visszahízásomat.

Nem mondom, hogy könnyű. Hiányzik minden, amit nem ehetek, külön program beszerezni az alapanyagokat, sokkal többet kell főznöm, mint korábban. 100%-ig nem is tudom betartani.  

Ettől függetlenül fogyok tőle, és ez a lényeg.  

2015. március 11.  


Egy hét paleo

Paleo 2013. 03. 17. 76,95 (-20,55 kg)
Egy hét mérlege: -1,15 kiló és sokkal jobb közérzet

Most tényleg fogytam egy kicsit

Paleo 2013. 03. 15. 77,05 (-20,45 kg)
Utoljára tavaly nyáron volt ennyi a súlyom, de akkor is csak egy pár napig. Örülök neki persze, bár a mostani étrendmódosításom oka elsősorban az volt, hogy javítsak a közérzetemen


Tanulságok

Paleo 2013. 03. 12. 77,20 (-20,30 kg)
2009-ben újra teljesen normálissá vált a vércukor értékem és azóta is az. Joggal gondolhattam, hogy a fogyásnak köszönhetően sikerült megszabadulnom ettől a problémától is. Sajnos, mégsem

Rövid idő alatt nem megy

Paleo 2011. 08. 15. 83,45 (-14,05 kg)
Az utóbbi másfél hétben a paleo étrenddel próbálkoztam. Ha valaki mindennap elém rakná a profi módon összeállított étrendet, biztosan be tudnám tartani. De így, hogy nekem kellene egyik napról a másikra beletanulnom valamibe, sajnos nem megy

Paleolit diéta

Paleo 2011. 08. 04. 83,30 (-14,20 kg)
Be kell látnom: hiába törekszem a ma korszerűnek számító elvek szerint enni, mégsem tudom megoldani étkezési problémáimat. Valami nagyon nincs rendben
« < 1 2 > »