Szintentartás

A szintentartás - stagnálás - sok gondot okoz. Elég, ha az ember néhány napra elengedi magát, vagy jön egy születésnap, vendégség, utazás és máris visszajön 2-3 kg... Több heti munka vész kárba.

Előfordul, hogy még oka sincs. Bár nem is eszem többet, mint más fogyókúrás napokon, mégis áll a súlyom. Sokszor hetekig is eltarthat. A visszahízás okát legalább lehet tudni, de a stagnálásét nem.


Mi az, amit soha ne mondj?

Szintentartás 2022. 10. 09. 81,00 (-16,50 kg)

Praktikus lenne, ha sok éve óta tartó túlsúly problémánkat pár hetes vagy hónapos kúrával le lehetne tudni, és utána már különösebben nem kellene figyelni arra, hogy mit eszünk. Lehet, hogy van, akinek ez sikerül is. Sajnos megtapasztaltam, hogy nekem ez nem megy


Változatlan helyzet

Szintentartás 2022. 09. 28. 81,25 (-16,25 kg)
Rég nem írtam a blogba, de kaptam egy levelet Esztertől, és utána arra gondoltam, írok mégis. Vannak, akik várnák, hogy néha beszámoljak: mi történt, vajon visszahíztam-e a leadott kilókat, vagy van remény megtartani az elért eredményt?


A nagy stagnálás

Szintentartás 2017. 10. 22. 83,30 (-14,20 kg)
Ritkán írok a blogba, mert valamilyen érthetetlen okból már másfél éve stagnálok, azóta tart, hogy a súlyom 3,5 kilón belül föl-le változik. Erről nem nagyon lehet mit írni 

Túl az év végén

Szintentartás 2017. 01. 02. 83,30 (-14,20 kg)
65 deka hízás, ez az évvége mérlege 

Két eredménytelen hónap

Szintentartás 2016. 11. 01. 81,25 (-16,25 kg)

Számtalan esetben tapasztalhattam már: ha rendszertelenül élek, nincs időm foglalkozni magammal, nem megy a fogyás


Újraindítás

Szintentartás 2016. 01. 04. 77,90 (-19,60 kg)

Véget ért az évvége. Tulajdonképpen nem is híztam, október-novemberben már nemegyszer volt ehhez közeli a súlyom


Rendszertelen napok

Szintentartás 2015. 05. 13. 73,60 (-23,90 kg)

Az utóbbi időben elég sok rendszertelenség volt az életemben, így aztán végképp nem fogytam semmit. Sőt, a múlt héten pár nap alatt 2,5 kiló víz rakódott rám. Nem hittem a szememnek, már a mérleget is meggyanúsítottam, hogy 8 év után végleg tönkrement.


Stagnálás

Szintentartás 2015. 03. 17. 73,45 (-24,05 kg)

43. napja stagnálok. Mégsem jut egy pillanatra sem eszembe, hogy abba kellene hagynom. Teljesen természetes, hogy folytatnom kell


Még mindig felette

Szintentartás 2014. 01. 21. 76,40 (-21,10 kg)
Tavaly október végétől, ha nagyon lassan is, de folyamatosan hízom. Lehet, hogy azért megy most annyira nehezen, hogy legalább a karácsony előtti súlyomra visszaálljak

Karácsony után

Szintentartás 2013. 12. 27. 75,75 (-21,75 kg)

Mégsem december 21. lett az idei utolsó fogyókúrás napom. Ma alacsonyabb a súlyom mint karácsony előtt volt. Ilyen még biztos, hogy nem fordult elő velem

« < 1 2 3 4 5 6 7 > »