Szintentartás

A szintentartás - stagnálás - sok gondot okoz. Elég, ha az ember néhány napra elengedi magát, vagy jön egy születésnap, vendégség, utazás és máris visszajön 2-3 kg... Több heti munka vész kárba.

Előfordul, hogy még oka sincs. Bár nem is eszem többet, mint más fogyókúrás napokon, mégis áll a súlyom. Sokszor hetekig is eltarthat. A visszahízás okát legalább lehet tudni, de a stagnálásét nem.


Mikor hónapokig stagnál az ember súlya

Szintentartás 2010. 07. 24. 75,95 (-21,55 kg)
Ilyenkor különösen kell valami erősítés. Nehogy visszahízás legyen a vége. Megfigyeltem magamon, hogy az utóbbi időben rendszeresen figyelem az utcán a kövér embereket, főleg a nőket. Sokan vannak

Mitől szoktam hízni?

Szintentartás 2010. 07. 21. 75,60 (-21,90 kg)

Harmadik hónapja tartó stagnálásom apró fogyások és hízások állandó váltakozása. Szerencsére az általában szokásos napi- és étrendem fogyaszt, de mostanában állandóan megszakítja valami, ami kisebb-nagyobb visszahízást okoz



De legalább nem hízom

Szintentartás 2010. 07. 09. 76,05 (-21,45 kg)

Azt hittem, nyáron könnyebb lesz. De nem. Mindig történik valami, ami kizökkent megszokott étrendemből


Újabb évforduló

Szintentartás 2010. 07. 02. 76,35 (-21,15 kg)

Ma van fogyókúrám újrakezdésének egy éves évfordulója. Bár az utóbbi két hónap a teljes sikertelenség jegyében telt el, mégis elégedett lehetek. Egy „normális” fogyókúránál az egy évbe általában nemcsak a lefogyás, hanem már a teljes visszahízás is bele szokott férni. Én pedig ma 16,45 kilóval vagyok kevesebb, mint egy éve, és nem hízom, csak éppen stagnálok


Ez gyorsan ment

Szintentartás 2010. 06. 28. 75,95 (-21,55 kg)

2 nap alatt sikerült megint 76 kg alá kerülnöm. Már nem is számolom, hányadik alkalommal történik ez meg velem az utóbbi hetekben, hónapokban. Április 23-án voltam először 76 alatt, ennek 2 hónapja. Azóta nem haladok


Ingadozás

Szintentartás 2010. 05. 22. 75,90 (-21,60 kg)

Egy hónappal ezelőtt került először a súlyom 76 kg alá. Ennek ellenére még ma sem lehetek biztos abban, hogy ez végleg így is marad. Az utóbbi hetekben folyamatosan fel-le ingadoztam


Többre számítottam

Szintentartás 2010. 05. 10. 76,10 (-21,40 kg)

Többet vártam a múlt héttől. Ebédre végig csak egészséges dolgokat ettem, vacsorára pedig zöldségen, gyümölcsön kívül szinte semmit, abból is keveset


Két tányér finomság

Szintentartás 2010. 04. 12. 76,50 (-21 kg)

Látszólag stagnál a súlyom, de mégsem. Sok dologról lemondok fogyásom érdekében, azonban péntek estére meghívást kaptam egy rendezvényre, aminek nem lehetett ellenállni. Gondoltam, egy este nem árthat


Legalább valami jó is történt

Szintentartás 2010. 03. 20. 78,65 (-18,85 kg)

A fogyókúra szempontjából nem volt túl sikeres ez a hét. Érdekes, hogy az évvégi 1,35 kiló pluszt 5 nap alatt sikerült leadnom, most viszont hiába próbálkoztam, a múlt hét végén felszedett 90 dekából mindössze 50 ment le. Ezen a hétvégén pedig két születésnapi meghívás előtt állok, de szerencsére mind a kettő ebéd, nem vacsora


Fél kiló víz

Szintentartás 2010. 03. 12. 78,35 (-19,15 kg)

Az első eredmény a gyógyszer abbahagyása után. Tegnaphoz képest mínusz fél kiló, aminek a hátterében semmi különös étkezési ok nem áll - csak víz lehet

« < 1 2 3 4 5 6 7 > »