Reméltem, hogy az évvégi fogyás idén is folytatódik, de január-februárban aztán megint elkezdõdött a stagnálás, gyakorlatilag változatlan étrend mellett. Nem igazán értettem.

Kezdetben ez az év sem volt más, mint 2017 óta bármelyik. Aztán történt valami változás 

Június közepe óta nagyon lassan, de lement rólam 6,95 kiló. Utoljára majdnem 7 éve, 2016 elején volt ennyi a súlyom. 

Ez a november jól alakul. A súlygrafikonon látszik az utóbbi évek stagnálása, folyamatosan 80-85 kiló között mozgott a súlyom. Mindössze két alkalommal, akkor is csak egy rövid idõre kerültem 80 kiló alá. Ebben a hónapban végre megint sikerült ezt elérnem, sõt ma a 79-et is átléptem.

Utoljára 2016. márciusban voltam 80 kiló alatt, most újra sikerült. Július 14-tõl szabadságon vagyok, azóta fogytam 2,10 kilót

Húsvétkor nem ettem sokat, és ma, elsõ alkalommal, újra feltûnt a mérlegen a 80,95 kg. Rég voltam ennyi, utoljára valamikor két éve  

Biztos nem véletlen, hogy mikor nem megy a fogyás, eszembe jutnak a korábbi, sikeres idõszakok. Az elmúlt években háromszor is elõfordult, hogy különösebb erõfeszítés nélkül, folyamatosan sikerült fogynom. Idõnként beleolvasok ötletekért az akkor írt bejegyzésekbe, de már nem is olyan könnyû õket megtalálni

Ez az idõszak kedvez a fogyásnak, február 20. óta újra fogyok. Igaz, egy hónap alatt 2,5 kiló mínusz nem olyan nagy eredmény, de az étrendem sem különösebben drasztikus. Amíg mûködik, nem szigorítok rajta. 

Egy hete jöttünk vissza a nyaralásból, és már majdnem ugyanott tartok, mint elõtte. Konkrétan 1,70 kg ment le egy hét alatt

Letelt az elsõ hónap, a fogyókúrás fehérje italpor beválni látszik. Fogytam 3 kilót