Váratlan fordulat

Utoljára 2016. márciusban voltam 80 kiló alatt, most újra sikerült. Július 14-tõl szabadságon vagyok, azóta fogytam 2,10 kilót.

Ilyenkor érdemes kielemezni, vajon miért:

• Nem utaztam el, otthon vagyok, de nem ülök egész nap, mint az irodában
  
• Szedem a Merckformint, de nem igazán tartom az IR diétát, rendszertelenebbül, és kevesebb szénhidrátot eszem.
• Elmentem kétszer uszodába. Ilyenkor legalább másfél órát mozgok, és ettõl sok víz lemegy rólam.
• Extrém stressz. Három éve élek folyamatos stresszben, és úgy gondolom, ez az oka a tartós stagnálásnak. De a stressz is elérhet egy olyan fokot, amikor már sem aludni, sem enni nem tudok, és a múlt héten volt egy ilyenben részem. Ettõl már lehet fogyni.

Jövõ hétfõtõl újra dolgozom. Kérdés, mi lesz akkor?