Szintentartás

A szintentartás - stagnálás - sok gondot okoz. Elég, ha az ember néhány napra elengedi magát, vagy jön egy születésnap, vendégség, utazás és máris visszajön 2-3 kg... Több heti munka vész kárba.

Előfordul, hogy még oka sincs. Bár nem is eszem többet, mint más fogyókúrás napokon, mégis áll a súlyom. Sokszor hetekig is eltarthat. A visszahízás okát legalább lehet tudni, de a stagnálásét nem.


Lassabban megy

Szintentartás 2011. 01. 12. 77,25 (-20,25 kg)
Tavaly januárban 5 nap alatt sikerült megszabadulnom az évvégi plusz súlytól, ami azóta sem jött vissza. Az idén viszont nem megy ilyen gyorsan

Évvége előtt

Szintentartás 2010. 12. 22. 76,90 (-20,60 kg)
Így visszanézve, a fogyás szempontjából ez az év nem volt túl eredményes. Tavaly, karácsony előtt 80,75 kg volt a súlyom, így most mindössze 3,85 kilóval vagyok kevesebb


Norbi új könyve

Szintentartás 2010. 12. 11. 77,25 (-20,25 kg)
Megvettem Norbi könyvét: „A kövér ember nem bűnös”. Úgy gondolom, sok mindenben igaza van, egészen másképp kellene élnünk és ennünk. Csak éppen a hagyományok, a megszokás, a lustaság, az üzleti érdekek miatt nem megy

Kevés a motivációm?

Szintentartás 2010. 11. 05. 76,10 (-21,40 kg)
A 3 napos hétvégén - és azóta is – adtam magamnak egy kis engedményt. Ettől aztán megint megjelentek a 76 körüli súlyok

Járatlan úton

Szintentartás 2010. 10. 17. 75,45 (-22,05 kg)
A múlt heti eredmény nem tartott soká, a súlyom visszaállt megszokott, 75 kg feletti szintjére. Mindenesetre érdekes ez a helyzet, számtalan fogyókúrám során még nem tapasztaltam hasonlót

Válaszúton

Szintentartás 2010. 09. 20. 75,90 (-21,60 kg)
Hétvégén megint nem nagyon figyeltem arra, hogy mit eszem. De nem is ez a legnagyobb baj. Sokkal inkább az, hogy egyre biztosabb vagyok benne: mostani étrendem legfeljebb arra jó, hogy szinten tartsam vele a súlyomat. Fogyni már nemigen tudok vele

Majdnem

Szintentartás 2010. 09. 11. 75,10 (-22,40 kg)
Egész héten abban bíztam, hogy sikerülni fog, és végre 75 kiló alá kerülhetek. Már nem is számolom, hányadik hónapja nem vagyok képes lefogyni ezt az egy kilót. Többször meg is közelítettem, mint ahogy ma is, de átlépni nem sikerült

Csoportosítás

Szintentartás 2010. 08. 31. 75,35 (-22,15 kg)
Fogyókúrám szempontjából kétfajta napot különböztetek meg. Mindenkori fogyásom – vagy stagnálásom – attól függ, ezek a napok milyen arányban fordulnak elő

Nyaralás

Szintentartás 2010. 08. 27. 75,45 (-22,05 kg)
Múlt héten nyaralni voltunk. Igaz, csak 5 napig tartott, de így legalább nem híztam túl sokat

A nőnek nehezebb

Szintentartás 2010. 07. 26. 75,55 (-21,95 kg)
Egyébként is, de akkor különösen, ha fogyókúrája közben vásárolnia kell és etetnie a családját. Rövid fogyókúránál ez még valahogy megoldható, de hónapokon, éveken keresztül emellett már szinte lehetetlen koplalni
« < 1 2 3 4 5 6 7 > »