Már 2010-ben is

Fogyókúra 2013. 04. 29. 74,80 (-22,70 kg)
Végigolvastam pár 2010 tavaszi blogbejegyzésemet. A tüneteim, az éjszakai rosszullétek (remegés, erős szívdobogás) akkoriban kezdődtek, igaz, akkor még csak elvétve fordultak elő, és szinte mindig összefüggtek azzal, ha valamilyen okból egyik napról a másikra nagyon sokat csökkent a súlyom

Itt a tavasz, vagy inkább a nyár

Öltözködés 2013. 04. 23. 75,90 (-21,60 kg) BMI 28,92
Vannak még napok, amikor felmegy a súlyom 76 fölé, de már egyre gyakrabban kezdődik 75-tel. Tavaly tavaszhoz képest 5 kilóval vagyok könnyebb


Zűrzavaros hetek, és még nincs vége

Tanácsok 2013. 04. 17. 75,65 (-21,85 kg)
Egy hosszasabb kivizsgálás sorozat elején vagyok, egyelőre nem állt össze a kép, mi okozza a tüneteimet. De ráérek majd akkor elemezgetni, ha már több konkrétum lesz

Újra fogytam

Eredmények 2013. 04. 09. 76,15 (-21,35 kg)
Még mindig nehezen tudom feldolgozni, hogy többet eszem mint korábban, mégis jobban fogyok. A ma reggeli súlyom legalábbis ezt mutatja

Van pár dolog, ami zavar

Szintentartás 2013. 04. 07. 76,65 (-20,85 kg)
Az egyik, ami zavar, hogy az inzulinrezisztencia miatt ebédre és vacsorára lényegesen többet kell ennem, mint korábban. Óvatos vagyok, igyekszem főleg a lassú szénhidrátokra koncentrálni, viszont így képtelen vagyok másból összehozni délben az 50, vacsorára a 30-40 g szénhidrát döntő részét, mint rizsből, tésztából vagy kenyérből

Javuló helyzet

Mozgás 2013. 03. 31. 76,35 (-21,15 kg)
Egy hete, hogy nagyon betartom az inzulinrezisztenciának megfelelő étrendet, és pár napja már egészen elviselhető lett a közérzetem

Korpovit keksz

Uzsonna 2013. 03. 30.
Mivel pár hete kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van, kénytelen vagyok visszatérni újra a számolgatáshoz

Mélyponton

Fogyókúra 2013. 03. 28. 76,80 (-20,70 kg)
Újabb tanulságos időszakon vagyok túl

Egy hét paleo

Paleo 2013. 03. 17. 76,95 (-20,55 kg)
Egy hét mérlege: -1,15 kiló és sokkal jobb közérzet

Most tényleg fogytam egy kicsit

Paleo 2013. 03. 15. 77,05 (-20,45 kg)
Utoljára tavaly nyáron volt ennyi a súlyom, de akkor is csak egy pár napig. Örülök neki persze, bár a mostani étrendmódosításom oka elsősorban az volt, hogy javítsak a közérzetemen
« < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > »