Mit eszem az idén?

Étrend 2013 2013. 05. 23. 74,70 (-22,80 kg)
Ebben az évben ismét az útkeresés jellemezte az étrendemet. Az első két hónapban hasonlóan ettem, ahogy tavaly, és ugyanúgy stagnáltam is. A változást március elején a laborlelet hozta

Letelt a hatodik év is

Évfordulók 2013. 05. 17. 74,95 (-22,55 kg)
A blogot 97,5 kilósan, 2007. május 12-én kezdtem el írni, a fogyókúra megkezdésére pedig pár nappal később, 17-én sikerült rászánnom magam. Még ma is emlékszem, mennyire nehezemre esett. De már akkor is tisztában voltam vele, hogy nincs más választásom


Még mindig működik az étrendem

Eredmények 2013. 05. 04. 74,80 (-22,70 kg)
Pár napja már volt ennyi a súlyom, de másodszorra már biztosan nem lehet véletlen: elértem a blog írása óta eltelt 6 év legalacsonyabb súlyát. 2010. októberben egyszer már volt 74,85, de csak egy napra, aztán megindult visszafelé. Remélem, most nem járok így

Már 2010-ben is

Fogyókúra 2013. 04. 29. 74,80 (-22,70 kg)
Végigolvastam pár 2010 tavaszi blogbejegyzésemet. A tüneteim, az éjszakai rosszullétek (remegés, erős szívdobogás) akkoriban kezdődtek, igaz, akkor még csak elvétve fordultak elő, és szinte mindig összefüggtek azzal, ha valamilyen okból egyik napról a másikra nagyon sokat csökkent a súlyom

Itt a tavasz, vagy inkább a nyár

Öltözködés 2013. 04. 23. 75,90 (-21,60 kg) BMI 28,92
Vannak még napok, amikor felmegy a súlyom 76 fölé, de már egyre gyakrabban kezdődik 75-tel. Tavaly tavaszhoz képest 5 kilóval vagyok könnyebb

Zűrzavaros hetek, és még nincs vége

Tanácsok 2013. 04. 17. 75,65 (-21,85 kg)
Egy hosszasabb kivizsgálás sorozat elején vagyok, egyelőre nem állt össze a kép, mi okozza a tüneteimet. De ráérek majd akkor elemezgetni, ha már több konkrétum lesz

Újra fogytam

Eredmények 2013. 04. 09. 76,15 (-21,35 kg)
Még mindig nehezen tudom feldolgozni, hogy többet eszem mint korábban, mégis jobban fogyok. A ma reggeli súlyom legalábbis ezt mutatja

Van pár dolog, ami zavar

Szintentartás 2013. 04. 07. 76,65 (-20,85 kg)
Az egyik, ami zavar, hogy az inzulinrezisztencia miatt ebédre és vacsorára lényegesen többet kell ennem, mint korábban. Óvatos vagyok, igyekszem főleg a lassú szénhidrátokra koncentrálni, viszont így képtelen vagyok másból összehozni délben az 50, vacsorára a 30-40 g szénhidrát döntő részét, mint rizsből, tésztából vagy kenyérből

Javuló helyzet

Mozgás 2013. 03. 31. 76,35 (-21,15 kg)
Egy hete, hogy nagyon betartom az inzulinrezisztenciának megfelelő étrendet, és pár napja már egészen elviselhető lett a közérzetem

Korpovit keksz

Uzsonna 2013. 03. 30.
Mivel pár hete kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van, kénytelen vagyok visszatérni újra a számolgatáshoz
« < 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > »