Évvége után

Visszaesés 2013. 01. 02. 80,10 (-17,40 kg)
Korai volt elbíznom magam, mert igaz, hogy az első 9 nap alatt csak fél kilót híztam, de a további három nap alatt sikerült behoznom a „lemaradást”. Így most összesen 1,25 kiló plusznál tartok

Nem is állok rosszul

Fogyókúra 2012. 12. 30. 79,35 (-18,15 kg)
Eddig összesen fél kilót híztam, és már csak két és fél nap van hátra


Az összegzés napja

Fogyókúra 2012. 12. 21. 78,85 (-18,65 kg) BMI: 30,04
A szokásos utolsó, az évvégi evésrohamot megelőző nap. Ilyenkor szoktam visszanézni, mi is történt ebben az évben

Fogyókúra, decemberben is

Fogyókúra 2012. 12. 12. 79,30 (-18,20 kg)

A december mindig mélypont a blog látogatottságában. Nyilván sokan gondolkodnak úgy, hogy minek kínozzák magukat a fogyókúrával, mikor úgyis mindjárt itt az évvégi hízás időszaka. Van bármi értelme? Majd januártól…


Fordulat?

Fogyókúra 2012. 11. 30. 79,75 (-17,75 kg)
Úgy tűnik, mintha az utóbbi két hétben semmit nem fogytam volna, de mégis. Bár nem is emlékszem, hogy sikerült elérnem, de egy hete már újra 81 kiló fölött voltam

Masszázs, torna

Fogyókúra 2012. 11. 15. 79,50 (-18,00 kg)
Évtizedek óta több a súlyom a kelleténél – hol csak egy kicsivel, hol nagyon sokkal – ennek ellenére korábban nagyon ritkán voltak egészségi problémáim. Ezért is idegesít ennyire, ami mostanában velem történik. Nem vagyok hozzászokva

Életmód

Fogyókúra 2012. 11. 08. 79,55 (-17,95 kg)
Könnyű azt mondani, hogy a fogyás csak akkor lehet sikeres, ha életmódot váltunk. Főleg, ha ezt fiatal, egészséges, vékony, sportos emberek mondják - másoknak

Patthelyzet

Mozgás 2012. 10. 31. 80,45 (-17,05 kg)
Töredékét sem tudom mozogni annak, amennyit kellene. Pedig tisztában vagyok vele, hogy rajtam csak ez segítene, és még kedvem is lenne hozzá

Stagnálás, valamivel lejjebb

Szintentartás 2012. 10. 01. 79,50 (-18,00 kg)
A nyári intenzívebb fogyás közel -6 kilós eredményéből 3 kiló gyorsan visszajött, de úgy néz ki, ezt már tudom tartani. Így újra stagnálok, lassan egy hónapja.  Annyival azért jobb a helyzet, hogy míg az első félévben 82,  most valamivel lejjebb, 79,5 körül áll a súlyom

Mozognom kell!

Mozgás 2012. 09. 10. 79,00 (-18,50 kg)
Igyekszem annyit mozogni, amennyi csak telik tőlem. Nem könnyű, mert idén a helyzet lényegesen rosszabb. mint az utóbbi pár évben bármikor: mostanában mindig meglepődöm azon, ha véletlenül arra ébredek, hogy éppen semmim sem fáj
« < 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > »