Mindennapi mérés

Fogyókúra 2013. 01. 18. 77,65 (-19,85 kg)
Nem értek egyet azokkal, akik szerint az a jó, ha valaki csak hetente egyszer méri meg a súlyát. Én még akkor is gyakrabban mérem, ha hízom vagy stagnálok. Még a biztos rosszat is jobbnak tartom, mint a bizonytalanságot

Az uzsonna

Uzsonna 2013. 01. 16. 78,00 (-19,50 kg)
Ha valaki megkérdezi, mitől fogyok, elsőnek mindig az jut az eszembe: ötször eszem naponta. Persze nem mindegy, hogy mit és mennyit, de az alap mindenképpen a rendszeres és gyakori étkezés


Minden kiló számít

Fogyókúra 2013. 01. 10. 78,10 (-19,40 kg)
Január eleje óta igazán nincs okom panaszra. Egész jól haladok, az évvégi súly leadásával együtt összesen -2 kilónál tartok

Kezdődhet az idei fogyás

Fogyókúra 2013. 01. 05. 78,80 (-18,70 kg)
Az idén mindössze 3 hétköznap rendszeres életmódja kellett hozzá, hogy elérjem a karácsony előtti súlyomat

A mozgás öröme

Mozgás 2013. 01. 04. 79,05 (-18,45 kg)
A hibák közül, amit elkövettem életemben, az egyik legnagyobb, hogy soha nem mozogtam rendszeresen. Akkor sem, mikor még fiatal és sovány voltam, és megtehettem volna. Valljuk be, nagyon lusta voltam, és nem véletlenül tartok itt

Évvége után

Visszaesés 2013. 01. 02. 80,10 (-17,40 kg)
Korai volt elbíznom magam, mert igaz, hogy az első 9 nap alatt csak fél kilót híztam, de a további három nap alatt sikerült behoznom a „lemaradást”. Így most összesen 1,25 kiló plusznál tartok

Nem is állok rosszul

Fogyókúra 2012. 12. 30. 79,35 (-18,15 kg)
Eddig összesen fél kilót híztam, és már csak két és fél nap van hátra

Az összegzés napja

Fogyókúra 2012. 12. 21. 78,85 (-18,65 kg) BMI: 30,04
A szokásos utolsó, az évvégi evésrohamot megelőző nap. Ilyenkor szoktam visszanézni, mi is történt ebben az évben

Fogyókúra, decemberben is

Fogyókúra 2012. 12. 12. 79,30 (-18,20 kg)

A december mindig mélypont a blog látogatottságában. Nyilván sokan gondolkodnak úgy, hogy minek kínozzák magukat a fogyókúrával, mikor úgyis mindjárt itt az évvégi hízás időszaka. Van bármi értelme? Majd januártól…


Fordulat?

Fogyókúra 2012. 11. 30. 79,75 (-17,75 kg)
Úgy tűnik, mintha az utóbbi két hétben semmit nem fogytam volna, de mégis. Bár nem is emlékszem, hogy sikerült elérnem, de egy hete már újra 81 kiló fölött voltam
« < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > »