Kezdődhet az idei fogyás

Fogyókúra 2013. 01. 05. 78,80 (-18,70 kg)
Az idén mindössze 3 hétköznap rendszeres életmódja kellett hozzá, hogy elérjem a karácsony előtti súlyomat

A mozgás öröme

Mozgás 2013. 01. 04. 79,05 (-18,45 kg)
A hibák közül, amit elkövettem életemben, az egyik legnagyobb, hogy soha nem mozogtam rendszeresen. Akkor sem, mikor még fiatal és sovány voltam, és megtehettem volna. Valljuk be, nagyon lusta voltam, és nem véletlenül tartok itt


Évvége után

Visszaesés 2013. 01. 02. 80,10 (-17,40 kg)
Korai volt elbíznom magam, mert igaz, hogy az első 9 nap alatt csak fél kilót híztam, de a további három nap alatt sikerült behoznom a „lemaradást”. Így most összesen 1,25 kiló plusznál tartok

Nem is állok rosszul

Fogyókúra 2012. 12. 30. 79,35 (-18,15 kg)
Eddig összesen fél kilót híztam, és már csak két és fél nap van hátra

Az összegzés napja

Fogyókúra 2012. 12. 21. 78,85 (-18,65 kg) BMI: 30,04
A szokásos utolsó, az évvégi evésrohamot megelőző nap. Ilyenkor szoktam visszanézni, mi is történt ebben az évben

Fogyókúra, decemberben is

Fogyókúra 2012. 12. 12. 79,30 (-18,20 kg)

A december mindig mélypont a blog látogatottságában. Nyilván sokan gondolkodnak úgy, hogy minek kínozzák magukat a fogyókúrával, mikor úgyis mindjárt itt az évvégi hízás időszaka. Van bármi értelme? Majd januártól…


Fordulat?

Fogyókúra 2012. 11. 30. 79,75 (-17,75 kg)
Úgy tűnik, mintha az utóbbi két hétben semmit nem fogytam volna, de mégis. Bár nem is emlékszem, hogy sikerült elérnem, de egy hete már újra 81 kiló fölött voltam

Masszázs, torna

Fogyókúra 2012. 11. 15. 79,50 (-18,00 kg)
Évtizedek óta több a súlyom a kelleténél – hol csak egy kicsivel, hol nagyon sokkal – ennek ellenére korábban nagyon ritkán voltak egészségi problémáim. Ezért is idegesít ennyire, ami mostanában velem történik. Nem vagyok hozzászokva

Életmód

Fogyókúra 2012. 11. 08. 79,55 (-17,95 kg)
Könnyű azt mondani, hogy a fogyás csak akkor lehet sikeres, ha életmódot váltunk. Főleg, ha ezt fiatal, egészséges, vékony, sportos emberek mondják - másoknak

Patthelyzet

Mozgás 2012. 10. 31. 80,45 (-17,05 kg)
Töredékét sem tudom mozogni annak, amennyit kellene. Pedig tisztában vagyok vele, hogy rajtam csak ez segítene, és még kedvem is lenne hozzá
« < 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > »