Zűrzavaros hetek, és még nincs vége

Tanácsok 2013. 04. 17. 75,65 (-21,85 kg)
Egy hosszasabb kivizsgálás sorozat elején vagyok, egyelőre nem állt össze a kép, mi okozza a tüneteimet. De ráérek majd akkor elemezgetni, ha már több konkrétum lesz

Újra fogytam

Eredmények 2013. 04. 09. 76,15 (-21,35 kg)
Még mindig nehezen tudom feldolgozni, hogy többet eszem mint korábban, mégis jobban fogyok. A ma reggeli súlyom legalábbis ezt mutatja


Van pár dolog, ami zavar

Szintentartás 2013. 04. 07. 76,65 (-20,85 kg)
Az egyik, ami zavar, hogy az inzulinrezisztencia miatt ebédre és vacsorára lényegesen többet kell ennem, mint korábban. Óvatos vagyok, igyekszem főleg a lassú szénhidrátokra koncentrálni, viszont így képtelen vagyok másból összehozni délben az 50, vacsorára a 30-40 g szénhidrát döntő részét, mint rizsből, tésztából vagy kenyérből

Javuló helyzet

Mozgás 2013. 03. 31. 76,35 (-21,15 kg)
Egy hete, hogy nagyon betartom az inzulinrezisztenciának megfelelő étrendet, és pár napja már egészen elviselhető lett a közérzetem

Korpovit keksz

Uzsonna 2013. 03. 30.
Mivel pár hete kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van, kénytelen vagyok visszatérni újra a számolgatáshoz

Mélyponton

Fogyókúra 2013. 03. 28. 76,80 (-20,70 kg)
Újabb tanulságos időszakon vagyok túl

Egy hét paleo

Paleo 2013. 03. 17. 76,95 (-20,55 kg)
Egy hét mérlege: -1,15 kiló és sokkal jobb közérzet

Most tényleg fogytam egy kicsit

Paleo 2013. 03. 15. 77,05 (-20,45 kg)
Utoljára tavaly nyáron volt ennyi a súlyom, de akkor is csak egy pár napig. Örülök neki persze, bár a mostani étrendmódosításom oka elsősorban az volt, hogy javítsak a közérzetemen

Tanulságok

Paleo 2013. 03. 12. 77,20 (-20,30 kg)
2009-ben újra teljesen normálissá vált a vércukor értékem és azóta is az. Joggal gondolhattam, hogy a fogyásnak köszönhetően sikerült megszabadulnom ettől a problémától is. Sajnos, mégsem

Mit csinálok rosszul?

Fogyókúra 2013. 03. 06. 77,70 (-19,80 kg)
Érdekes. Vannak a fogyás-hízás témának olyan területei, amelyekről rengeteget lehet olvasni. Ilyenek például, hogy milyen egészségügyi problémákat okoz a hízás
« < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > »