Végigolvastam pár 2010 tavaszi blogbejegyzésemet. A tüneteim, az éjszakai rosszullétek (remegés, erõs szívdobogás) akkoriban kezdõdtek, igaz, akkor még csak elvétve fordultak elõ, és szinte mindig összefüggtek azzal, ha valamilyen okból egyik napról a másikra nagyon sokat csökkent a súlyom

Vannak még napok, amikor felmegy a súlyom 76 fölé, de már egyre gyakrabban kezdõdik 75-tel. Tavaly tavaszhoz képest 5 kilóval vagyok könnyebb

Egy hosszasabb kivizsgálás sorozat elején vagyok, egyelõre nem állt össze a kép, mi okozza a tüneteimet. De ráérek majd akkor elemezgetni, ha már több konkrétum lesz

Még mindig nehezen tudom feldolgozni, hogy többet eszem mint korábban, mégis jobban fogyok. A ma reggeli súlyom legalábbis ezt mutatja

Az egyik, ami zavar, hogy az inzulinrezisztencia miatt ebédre és vacsorára lényegesen többet kell ennem, mint korábban. Óvatos vagyok, igyekszem fõleg a lassú szénhidrátokra koncentrálni, viszont így képtelen vagyok másból összehozni délben az 50, vacsorára a 30-40 g szénhidrát döntõ részét, mint rizsbõl, tésztából vagy kenyérbõl

Egy hete, hogy nagyon betartom az inzulinrezisztenciának megfelelõ étrendet, és pár napja már egészen elviselhetõ lett a közérzetem

Mivel pár hete kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van, kénytelen vagyok visszatérni újra a számolgatáshoz

Újabb tanulságos idõszakon vagyok túl

Egy hét mérlege: -1,15 kiló és sokkal jobb közérzet

Utoljára tavaly nyáron volt ennyi a súlyom, de akkor is csak egy pár napig. Örülök neki persze, bár a mostani étrendmódosításom oka elsõsorban az volt, hogy javítsak a közérzetemen