Gyümölcs nélkül

Paleo 2014. 12. 08. 76,30 (-21,20 kg)

Bár a paleo önmagában is elég nagy lemondás az eddigi étrendemhez képest, most úgy néz ki, még tovább kell szigorítanom


Mégis működik nálam a paleo?

Paleo 2014. 11. 18. 76,90 (-20,60 kg)

Az utóbbi pár hétben már kezdtem azt érezni, hogy az én súlyom még a paleonak is ellenáll.  



Végre, újra fogytam!

Paleo 2014. 10. 24. 77,55 (-19,95 kg)

Október első hetében még az is eredménynek számított, hogy nem híztam. Most viszont sikerült visszafordítanom tavaly megindult visszahízásomat, és újra fogyok. Legalábbis nagyon remélem, hogy ez az irány tartós marad


Nem híztam

Paleo 2014. 10. 06. 79,30 (-18,20 kg)

Egy utazás mindig rizikó, nem lehet tudni, mennyi plusz súlyt szedünk fel közben. Tavaly nyár közepén nálam például a nyaralás indította meg azóta is tartó visszahízásomat. Most viszont, hogy már egy hete megjöttünk, egyértelműen látszik, hogy legalább nem híztam. Ez is valami


Most tényleg bajban vagyok

Mozgás 2014. 09. 09. 79,80 (-17,70 kg)
Jövő hét közepén elutazunk. Nem egy kényelmes nyaralás, hanem egy strapásabb út vár rám. Tipikus esete annak, hogy vagy vállalom, vagy maradhatok állandóan itthon

Helyzetjelentés

Visszaesés 2014. 07. 09. 78,75 (-18,75 kg)

Túl vagyok az év felén, és eddig még semmit nem sikerült fogynom. Már az is sikernek számít, ha stagnálok és nem hízom 


Bölcsességfog műtét után

Fogyókúra 2014. 06. 02. 77,80 (-19,70 kg)
Még egy foghúzás is segíthet: bár a múlt héten már elértem az utóbbi időszak legmagasabb súlyát, 79,05 kilót, de egy bölcsességfog műtéttől egyelőre abbamaradt megállíthatatlannak tűnő visszahízásom

A hetedik évforduló

Évfordulók 2014. 05. 17. 77,75 (-19,75 kg)
Letelt a hetedik év is, a blog kezdete óta. Tavaly május 17-én írtam egy elég részletes összefoglalót, amiből jól látszik, milyen hangulatban – és súlyban – voltam a korábbi években ezeken a napokon

Dupla haszon

Mozgás 2014. 04. 01. 77,50 (-20,00 kg)
Mostanában nem járok rendszeres tornára, de az utóbbi két évben összegyűjtöttem jó pár hasznos gyógytorna gyakorlatot, azokat szoktam végigcsinálni. Hetente 2-3 alkalommal, ahogy sikerül.

Ez most tényleg más

Tanácsok 2014. 03. 02. 76,80 (-20,70 kg)
Súlyom alakulása látszólag nem egy sikertörténet, 7 éve nem sikerül leadnom a tervezett 32 kilót. Sokszor gondolkoztam már azon: ha nem kezdek hozzá mostani fogyókúrámhoz, vajon hol tartanék most?
« < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > »