Egész jól állok

Eredmények 2016. 08. 28. 80,25 (-17,25 kg)

Egy hete jöttünk vissza a nyaralásból, és már majdnem ugyanott tartok, mint előtte. Konkrétan 1,70 kg ment le egy hét alatt


Nyaralás 2016

Visszaesés 2016. 08. 22. 81,50 (-16 kg)
Az idei nyaralás, csakúgy, mint más években is, betett a fogyókúrámnak. Már 80,20 kilónál tartottam, de mire visszajöttünk, újra 81,95-re sikerült „feltornázni” a súlyomat. 


A vonal

Eredmények 2016. 08. 12. 80,20 (-17,30 kg)

Letelt az első hónap, a fogyókúrás fehérje italpor beválni látszik. Fogytam 3 kilót


Némi fogyás

Eredmények 2016. 07. 27. 81,30 (-16,20 kg)
Két hete voltam az orvosnál, a súlyom akkor 83,20 kilón tetőzött. Azóta sikerült valamit fogynom

Egy nagyon hasznos videó

Ötlet 2016. 07. 17. 82,10 (-15,40 kg)
Most találtam, teljesen véletlenül. Már 4 éve készült, de azt hiszem, a hízás oka 4 éve sem volt más, mint most. Igazán kár, hogy nem korábban találtam rá. Nem rövid, majdnem egy óra, de nagyon érdemes végignézni, ha részletekben is

Nincs ez így jól

Mozgás 2016. 06. 24. 82,50 (-15 kg)

Hát nincs. Tavaly tavasz óta hízom/stagnálok, összességében közel 10 kilóval vagyok több, mint a tavaly március elsején mért 72,60 kg


Kilenc éve tart

Évfordulók 2016. 05. 17. 81,20 (-16,30 kg)
Tavaly ilyenkor még joggal reménykedtem. Igaz, akkor már nem fogytam, és éppen emiatt nem volt kedvem tartani a paleót sem. A kezdeti siker után épp, hogy a visszahízást sikerült vele elkerülnöm: hónapokon keresztül 73,50 kg körül stagnált a súlyom. Mennyire örülnék most ennek!

Hogyan tovább?

Visszaesés 2016. 04. 01. 80,55 (-16,95 kg)

Össze sem lehet hasonlítani, mennyivel jobban álltam tavaly ilyenkor. 8 kilóval alacsonyabb súllyal, nagy reményekkel vágtam neki a tavasznak


Példa nélkül

Visszaesés 2016. 02. 17. 80,30 (-17,20 kg)

Megtörtént, amiről azt hittem, már soha nem fordulhat elő velem


Újraindítás

Szintentartás 2016. 01. 04. 77,90 (-19,60 kg)

Véget ért az évvége. Tulajdonképpen nem is híztam, október-novemberben már nemegyszer volt ehhez közeli a súlyom

« < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > »