Mozgás


Ha csak egy tanácsot adhatnék

Mozgás 2012. 07. 30. 77,95 (-19,55 kg)

Mi lenne ez az egyetlen dolog?


Tavasz

Mozgás 2012. 03. 29. 81,00 (-16,50 kg)
Két hete tavasz van, és most tényleg ez a legjobb, ami történhetett velem.


Az 5 tibeti

Mozgás 2011. 03. 14. 77,65 (-19,85 kg)
Az 5 tibeti jógagyakorlatról nem most hallottam először, jó pár évvel ezelőtt a könyvet is megvettem. Hiszek benne, de hiába fogtam hozzá többször is, soha nem sikerült pár napnál tovább csinálnom

Már hiányzik

Mozgás 2010. 05. 15. 76,10 (-21,40 kg)

A mozgás nálam még mindig az otthoni tornára és a gyaloglásra korlátozódik. De ez már rég nem ugyanaz, mint korábban


Talán a torna

Mozgás 2010. 01. 08. 81,05 (-16,45 kg)

Könnyen jött, könnyen megy – mármint az évvégi plusz súly


Otthoni torna

Mozgás 2009. 11. 23. 82,60 (-14,90 kg)

Már több mint 3 hónapja tornázom otthon. Van, hogy hetente 3-4 alkalommal. Sok előnye van: kevesebb időt vesz igénybe, nem poénkodik rajtam senki, és főleg nincs előírva az, hogy mit és hányszor csináljak


Újra mozgás?

Mozgás 2009. 09. 16. 86,70 (-10,80 kg)
Tisztában vagyok vele, hogy ez így egyáltalán nem szakszerű. Viszont legalább csinálok valamit, és nem érzem kényszernek sem. Sőt, ha kihagyok egy-két napot, már hiányzik. Ártani biztos nem fog. Szerintem annál, hogy meg sem mozdulok, bármi csak jobb lehet

Pár perc gyaloglás is számít

Mozgás 2008. 01. 11. 87,45 (-10,05 kg)

Még nem jött teljesen rendbe a lábam, így lassan két hete, hogy minden gyaloglást igyekszem kihagyni az életemből


Váratlan eredmény

Mozgás 2007. 10. 25. 86,65 (-10,85 kg)

A hosszú hétvége alatt nem tudtam tartani a fogyókúrát. Így, mikor hazaértünk, fel voltam készülve mindenre, csak arra nem, hogy fogytam


Hosszú hétvége

Mozgás 2007. 10. 22.

Napok óta nem vagyok mérlegközelben, így fogalmam sincs, most éppen mennyi lehet a súlyom. Ismét egy pár napos utazás, ahol a fogyókúra legalapvetőbb szempontjait sem lehet figyelembe venni

« < 1 2 3 > »