Nem sokat haladtam

Mindössze 10 deka az eredmény múlt vasárnap óta. Mi lehet az oka?

• Elõször is múlt héten vasárnap délben egy vendégség, süteménnyel, tokaji aszúval, amit sértõdés nélkül nem lehetett volna visszautasítani.
• Hétközben valamilyen hormonális dolog a háttérben, vízvisszatartással.
• Megint nem volt idõm eleget foglalkozni az étrendemmel. A reggelit kimértem, tízórai, uzsonna szemre, ebéd a szokásos menü, vacsora itthon minden este szendvics, jó késõn.
• A zöldség mindig kevesebb, mint amennyire szükség lett volna.
• Mozgás szokás szerint semmi.
• Az eredménytelenség miatt néha-néha egy kis plusz kalória esténként…

Így még ezzel is elégedett lehetek.