< >

Reggeli 5. - Tojással

Reggeli 2007. 11. 02.
 Kcal/szénhidrát 100 g termékbenKcalszénhidrát
125 g kefir vagy joghurt66/4,682,55,75
1 db főtt tojás68/0,3/ 1 db680,3
42 g barna kenyér(249/50,6)104,5821,25
40 g paradicsom(23/4)9,21,6
40 g paprika(20/2,9)81,16
60 g zöldség(13,5/2,5)8,11,5
Összesen:  280,3831,56

Nem volt könnyű ezt a reggelit kiszámolni – azért, mert a tojás mennyiségén nem lehetett változtatni. Ha már megfőzünk egy tojást, legalább ne kelljen félbevágni…

< >