Zöldség

Ebben a diétában a legtöbb ételsor végén zöldség szerepel. Ez ebben az esetben a legkisebb kalóriatartalmú zöldségeket jelenti:

• nyers uborkát (12/1,7),
• zöldsalátát (17/2) és
• retket (15/2,2)

Praktikus okokból ezeket nem külön-külön, hanem  összevonva, 13,5 kcal és 2,5 g szénhidrát tartalommal veszem figyelembe.