Könnyítések

Ha lassan is, de valamit már haladtam. Persze, sok szempontból egyszerûsítek a diétán, hogy minél tovább be tudjam tartani. 30 kilót leadni évekbe telhet.

Mostanában fõleg a mediterrán étrend alapanyagait variálom. Ha rajtam múlna, egyébként sem ennék mást, de hát nemcsak magamra fõzök. Továbbra sem mérek ki pontosan minden étkezést - csak úgy szemre - kivéve az olívaolajat, mert annál könnyû tévedni. Amire viszont leginkább odafigyelek, az a vacsora. Szerintem ezen múlik minden.