Témaajánló

< >

Reggeli 3. - Capri saláta

Reggeli 2007. 07. 23.

Gyorsan elkészíthető reggeli azoknak, akik szeretik az olaszos ízeket:

 

Kcal/szénhidrát 100 g termékbenKcalszénhidrát
1 adag Capri saláta 166,67,7
48 g kenyér249/50,6119,5224,28

Összesen 286,12 kcal, és 32 g szénhidrát. A kenyeret pirítsuk meg, az egy adag salátát pedig a Saláták/Capri saláta alapján állítsuk össze. Ehhez csak ásványvizet vagy teát ihatunk. Ha kevesebb kenyeret eszünk, belefér 1 dl rostos üdítő is (a táblázatban a Hohes C Mild Juice Pink Grapefruit kalória és szénhidrát tartalma szerepel):

 

Kcal/szénhidrát 100 g termékbenKcalszénhidrát

1 adag Capri saláta

 166,67,7 
30 g kenyér249/50,674,7015,18
100 g rostos üdítő43/9,2439,2
Összesen:  284,332,08

Kapcsolódó recept:

Capri saláta (Saláták)

 

< >