Ma volt a kisfiam szalagavatója. Ebbõl az alkalomból belepréseltem magam egy másfél évvel ezelõtt vett, 44-es méretû nadrágba, ami eddig még soha nem volt rajtam – csak annak idején annyira megtetszett, hogy nem tudtam otthagyni

Hozzávalók: rizseshús, csemege uborka

Hozzávalók: csirkemell, paprika, paradicsom, hagyma, olaj, barna rizs, mirelit zöldborsó

Már évek óta nem vagyok a gyors fogyókúrák híve, számtalan visszahízás után beláttam, hogy éhezéssel nem sokra megyek. Ezért választottam most ezt a lassabb módszert. A múlt héten mégis türelmetlen voltam, határidõt tûztem ki magam elé (mintha nem lenne elég a munkámban is!)

Rendszeresen meg szoktam nézni a blog látogatottsági statisztikájában, milyen szavakra érkeznek a találatok.  Ma vettem észre a címben szereplõ, valóban érdekes kérdést.  Mert igaz, hogy a babnak több mint a fele szénhidrát (hasonlóan a sárgaborsóhoz és a lencséhez), de majdnem a negyede fehérje

Ha két nappal késõbb is, de megvan a 12 kg, sõt, kicsit több is, de ehhez tegnap már nemet kellett mondanom. Barátainknál voltunk este, és valószínûleg nagyon finom volt a zöldbableves, marhapörkölt, tarhonya, amit kihagytam…

Majdnem sikerült. Ma hat hónapja, hogy elkezdtem a fogyókúrát, így még 10 dkg kellett volna a havi 2 kg átlaghoz. Érezhetõen lassul az ütem. Bevallom, idõhiány miatt jó pár dologban eltérek attól, ami ideális lenne, egyszerûsítek, vagy csak engedékenyebb vagyok magamhoz – ezek miatt lesz ez a fogyókúra elviselhetõ és hosszú távon is tartható

Mármint ahhoz, hogy holnapra elérjem azt a súlyt, ami a havi -2 kg eredmény megtartásához kellene. Hét elején úgy terveztem, hogy ezen a héten egyik nap sem vacsorázom, mert így még sikerülhet

A múlt héten kaptam egy e-mailt (ez volt az elsõ, amiben nem valamilyen táplálék kiegészítõt kellett volna megvennem), benne egy kérdéssel: a sült krumplipüré fasírttal, mozzarellával belefér-e ebbe a diétába?