Mostanában ilyen stanglit eszem a tízóraihoz, uzsonnához - sajnos, mint mindenbõl, ebbõl is csak keveset lehet

Hozzávalók: fûszeres olívaolaj, zöldség, paradicsom, kefir vagy joghurt, barna kenyér         

Ha neked is úgy kell(ene) leadnod 30 kilót, hogy közben vásárolsz és fõzöl a családodra – természetesen a megszokott ételeiket -, valószínûleg egyetértesz: hónapokon, éveken át ez nem fog úgy menni, hogy közben csak kefirt eszel zöldséggel

Hozzávalók: fûszeres olívaolaj, zöldség, paradicsom, tonhalkonzerv, mozzarella sajt, 100%-os gyümölcslé, barna kenyér

Hozzávalók: Steak burgonya, fûszeres olívaolaj, zöldség, paradicsom

Hozzávalók: Steak burgonya, fûszeres olívaolaj, zöldség, paradicsom

Sokféle steak burgonya recept van a neten. Az egyik módszer szerint kisütjük olajban a héjában elõfõzött krumplit, de ennek a kalória tartalmát – én legalábbis – nem tudom kiszámítani

Bár azzal én is tisztában vagyok, hogy büntetlenül senki sem cipelhet magán évekig 30 kiló túlsúlyt, de az a 7 db (!) „+” jel, amit a decemberi laborleletemen találtam, azért mégis váratlanul ért

Rég nem írtam a blogba. Arról írni, hogy egyik nap fogytam tíz dekát, a másik nap pedig híztam huszat - hónapokon keresztül -, gondolom, sok értelme nem lett volna

Ami siker, hogy az utóbbi egy hónapban legalább fogytam – de a tervezett 2 helyett csak 1,55 kilóval vagyok kevesebb