Kicsit levesz a dolog értékébõl, hogy ez újra hétvégi mérés. Nem mindegy, hogy valaki 7-kor vagy 9-kor méri a súlyát

Amit ebben az évben fogytam (-4,20 kg), az még olyan kevés, hogy szinte alig vehetõ észre

A gyógyszer önmagában kevés. Abban segít, hogy napközben betartsam a diétát és este csak zöldséget vagy gyümölcsöt egyek. Ami még ezen kívül kell, a víz és a mozgás

A 35-40 fok közötti hõmérsékletet elég nehezen viselem. Viszont van egy nagy elõnye: nem hiszem, hogy fogyókúra céljára lenne ennél alkalmasabb idõszak

Ma egy hónapja, hogy elkezdtem az idei fogyókúrámat, igaz, most gyógyszeres rásegítéssel

A szombat szerencsés nap. Ilyenkor általában késõbb kelek, késõbb állok a mérlegre is, viszont a hétvége, ami a legnagyobb kísértés, még elõttem van

Hétvégén három napra elutaztunk, ahol egyáltalán nem lehetett azzal foglalkozni, hogy nekem mikor, mennyit és mit kellene ennem és innom

Az eddigi fogyás tulajdonképpen 4,70 + 3,25 kg. A 3,25 kiló július eleje óta ment le, a többi még az elõzõ fogyókúrából származik

Kellemes meglepetés: utoljára egy éve láttam 90 alatti számot a mérlegen

Szép kerek szám ez a mai…

Vannak dolgok, amivel tisztában vagyok, de hajlamos vagyok megfeledkezni róluk. Ilyen a fogyókúrában néhány alap dolog, a víz, a lúgosítás és a mozgás. Nem árt idõnként emlékeztetnem magam, hogy ezekre figyeljek oda