Majonézes kukorica

Saláták 2007. 08. 06.

A majonézes kukorica is szerepelhet a diétában, de sajnos, nem tejföllel. 100 g tejföl 216 kcal lenne, még a 12%-os is 134, míg a joghurt vagy kefír lényegesen kevesebb, ezért ezek közül szoktam választani


Uzsonna 1.

Uzsonna 2007. 08. 06.

Korpovit keksz, alma, dió



Evésroham

Visszaesés 2007. 08. 04. 91,60 (-5,90 kg)

Még nem volt olyan fogyókúrám, bármilyen diétával is próbálkoztam, amikor napokra, esetleg hetekre ne állt volna meg a súlyom. Most is jó ideje 91-92 kg között mozog, nem sikerül tovább lépnem


Zöldség

Tippek 2007. 08. 03.

Ebben a diétában a legtöbb ételsor végén zöldség szerepel. Ez ebben az esetben a legkisebb kalóriatartalmú zöldségeket jelenti


Az első linkcsere partnerünk:

Partnerek 2007. 08. 02.

Hun-Web Katalógus és Kereső


Vacsora - Sonkás-gombás-sajtos makaróni

Vacsora 2007. 08. 02.

Ahhoz, hogy az előzőleg elkészített makaróni kalória és szénhidrát értéke elérje a vacsorára előírtat, ki kell egészíteni egy kis sajttal és zöldségekkel


Sonkás - gombás makaróni elkészítése

Tészták 2007. 08. 01.

Teflon serpenyőben az olajon megpirítom a hagymát, hozzáadom a felaprított gombát, sonkát. Amíg készül, a joghurtot, tejfölt, a reszelt sajt felét összekeverem, szárított snidlinget, oregánót, sót, kis borsot keverek hozzá


Mától működik a blog

A blogról 2007. 07. 31.

A mai nap fordulópont: az eddigi napló mától blogként működik


Már több, mint 6 kg!

Eredmények 2007. 07. 30. 91,35 (-6,15 kg)

Hétvége után vagyunk, mégis újabb eredmény. Bár, nem lehet nem észrevenni az összefüggést: családom férfi tagjai már több mint egy hete nincsenek itthon


Újra 92?

Fogyókúra 2007. 07. 26. 92,00 (-5,50 kg)

Ez csak látszólag visszaesés, de valójában mégsem az

« < 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 > »