A negyedik paleo
Paleo
2023. 05. 29.
73,70 (-23,80 kg)2011 óta most negyedszer futok neki a paleonak. Mindig használt, de eddig egyszer sem sikerült hosszasabban tartani. Az idén április közepén megint elkezdtem el egy paleohoz közelítő étrendet, kombinálva az időszakos böjttel. Nem állítom, hogy 100%-ig betartom, de igyekszem.
Leálltam a tejtermékekkel, esetleg vajat eszem időnként, kevesebb a gyümölcs, több a zöldség, hétköznap máshonnan rendelem az ebédet, és a legnagyobb segítség a jó paleo kenyér.
Már nem emlékszem, de nagy eséllyel a kenyéren múlhatott, hogy a paleot mindig abbahagytam. Próbáltam sütni, próbáltam venni, de egyik sem jött be. Most viszont ajánlott valaki egy paleo kenyeret, ami nagyságrendekkel ehetőbb, mint a korábbiak. Olyan íze persze nincs, mint egy igazi, finom kenyérnek, de megpirítva azért eléggé közelít hozzá. Valamit valamiért.
A mai nap mért súlyom elég nagy meglepetés volt. A blog kezdete óta a 3 év, a legalacsonyabb súlyokkal:
- 2010: 74,85 kg
- 2013: 73,65 kg
- 2015: 72,60kg
A 2010-es eredményt már lehagytam, a mai súlyommal már 2013-hoz közelítek.
