Köretek
Steak burgonya
Sokféle steak burgonya recept van a neten. Az egyik módszer szerint kisütjük olajban a héjában előfőzött krumplit, de ennek a kalória tartalmát – én legalábbis – nem tudom kiszámítani
Krumplipüré
Hozzávalók: krumpli, Delma Light, 12%-os tejföl, Danone Activia
Tócsni
A tócsni nyers krumpliból készül, olajon kisütve, így határeset: csak akkor illeszthető be a diétába, ha teflonedényben sütjük, és nagyon kevés olajat használunk
Rizses borsó köret
Tulajdonképpen itt is az arányokban van a különbség. A rizs sokkal kevesebb (1 főzőtasak), a borsó pedig több, mint általában szokásos