A szintentartás - stagnálás - sok gondot okoz. Elég, ha az ember néhány napra elengedi magát, vagy jön egy születésnap, vendégség, utazás és máris visszajön 2-3 kg... Több heti munka vész kárba.

Elõfordul, hogy még oka sincs. Bár nem is eszem többet, mint más fogyókúrás napokon, mégis áll a súlyom. Sokszor hetekig is eltarthat. A visszahízás okát legalább lehet tudni, de a stagnálásét nem.

Praktikus lenne, ha sok éve óta tartó túlsúly problémánkat pár hetes vagy hónapos kúrával le lehetne tudni, és utána már különösebben nem kellene figyelni arra, hogy mit eszünk. Lehet, hogy van, akinek ez sikerül is. Sajnos megtapasztaltam, hogy nekem ez nem megy

Rég nem írtam a blogba, de kaptam egy levelet Esztertõl, és utána arra gondoltam, írok mégis. Vannak, akik várnák, hogy néha beszámoljak: mi történt, vajon visszahíztam-e a leadott kilókat, vagy van remény megtartani az elért eredményt?

Ritkán írok a blogba, mert valamilyen érthetetlen okból már másfél éve stagnálok, azóta tart, hogy a súlyom 3,5 kilón belül föl-le változik. Errõl nem nagyon lehet mit írni 

65 deka hízás, ez az évvége mérlege 

Számtalan esetben tapasztalhattam már: ha rendszertelenül élek, nincs idõm foglalkozni magammal, nem megy a fogyás

Véget ért az évvége. Tulajdonképpen nem is híztam, október-novemberben már nemegyszer volt ehhez közeli a súlyom

Az utóbbi idõben elég sok rendszertelenség volt az életemben, így aztán végképp nem fogytam semmit. Sõt, a múlt héten pár nap alatt 2,5 kiló víz rakódott rám. Nem hittem a szememnek, már a mérleget is meggyanúsítottam, hogy 8 év után végleg tönkrement.

43. napja stagnálok. Mégsem jut egy pillanatra sem eszembe, hogy abba kellene hagynom. Teljesen természetes, hogy folytatnom kell

Tavaly október végétõl, ha nagyon lassan is, de folyamatosan hízom. Lehet, hogy azért megy most annyira nehezen, hogy legalább a karácsony elõtti súlyomra visszaálljak

Mégsem december 21. lett az idei utolsó fogyókúrás napom. Ma alacsonyabb a súlyom mint karácsony elõtt volt. Ilyen még biztos, hogy nem fordult elõ velem