A szintentartás - stagnálás - sok gondot okoz. Elég, ha az ember néhány napra elengedi magát, vagy jön egy születésnap, vendégség, utazás és máris visszajön 2-3 kg... Több heti munka vész kárba.

Elõfordul, hogy még oka sincs. Bár nem is eszem többet, mint más fogyókúrás napokon, mégis áll a súlyom. Sokszor hetekig is eltarthat. A visszahízás okát legalább lehet tudni, de a stagnálásét nem.

Az utóbbi pár napban kevesebb az idõm. Nem foglalkoztat annyira a fogyókúra gondolata

Többet enni, kevesebbet inni – garantált módja annak, hogy az ember több napi munkája kárba vesszen. Elég volt hozzá két születésnapi ebéd és a kapcsolódó programok

Izgalmas dolog volt egy hét után ráállni a mérlegre: vajon tudta-e ellensúlyozni a sok gyaloglás a megszokott étrend hiányát?

Rég nem írtam a blogba. Arról írni, hogy egyik nap fogytam tíz dekát, a másik nap pedig híztam huszat - hónapokon keresztül -, gondolom, sok értelme nem lett volna

különösebb eredmény nélkül. Igaz, még mindig sem idõm, sem energiám nincs magammal és a fogyókúrámmal foglalkozni

Most éppen régebbi képeket nézegetek. Sokszor a dátumról és a ruhákról meg tudom mondani, akkor éppen hány kiló voltam

Mindössze 10 deka az eredmény múlt vasárnap óta. Mi lehet az oka?

Ez az a nap minden hónapban, mikor megnézem, hogy áll a súlyom. Sajnos, most tényleg áll

Úgy tûnik, megindult a visszarendezõdés, utoljára novemberben voltam 86 alatt. Már tegnap is ugyanezt a súlyt mértem, igaz, 11 órakor. Ez viszont igazi, 7 órás érték