Rég nem írtam

Visszaesés 2024. 06. 24. 79,10 (-18,40 kg)

Tavaly augusztusban írtam utoljára a blogba, egy egészen különleges alkalomból. Azon a napon, egy tartós fogyás után 69,70 kg volt a súlyom, több évtized legalacsonyabb súlya, és minden reményem megvolt arra, hogy elérem a célom és végre megszabadulhatok a súlyproblémáimtól


Mindennapi súlymérés

Eredmények 2023. 08. 13. 69,70 (-27,80 kg)
Sokan mondják, hogy nem jó mindennap súlyt mérni, elég egy héten egyszer. Ez az, amit én biztosan nem fogok betartani. Szeretem megmérni mindennap a súlyom


71 alatt

Öltözködés 2023. 08. 03. 70,95 (-26,55 kg)

Júliusban átléptem a 72, sőt a 71 kilós határt is, de már nem tudnám megmondani, hogy hány évvel ezelőtt volt utoljára ennyi a súlyom. Annyira régen láttam 72 alatti számot a mérlegen, hogy már fogalmam sincs, mikor volt.


Nem is értem

Eredmények 2023. 06. 26. 72,10 (-25,40 kg)

A blogírás kezdete óta a legalacsonyabb súlyomat eddig 2015 tavaszán mértem, 72,60 kilót. Ezen sikerült ma túllépnem


Gyógytorna tapasztalat

Mozgás 2023. 06. 07. 73,45 (-24.05 kg)
Fogyókúrás életmódom évei alatt sok tapasztalatot szereztem. Ilyen például az is: hogyan tudom rávenni magam, hogy szinte minden nap csináljam a gyógytornát?

A negyedik paleo

Paleo 2023. 05. 29. 73,70 (-23,80 kg)
2011 óta most negyedszer futok neki a paleonak. Mindig használt, de eddig egyszer sem sikerült hosszasabban tartani. Az idén április közepén megint elkezdtem el egy paleohoz közelítő étrendet, kombinálva az időszakos böjttel. Nem állítom, hogy 100%-ig betartom, de igyekszem

Újra egy évforduló

Évfordulók 2023. 05. 17. 74,70 (-22,80 kg)
Május 17. 2007-ben, közel a 100 kilóhoz, ezen a napon kezdtem el fogyókúrás életmódomat

Dupla öröm

Eredmények 2023. 05. 09. 75,35 (-22,15 kg)
A sokéves stagnálás alatt már teljesen elfelejtettem, hogy milyen apró örömökkel járhat a fogyás. 

Újra 76 alatt?

Eredmények 2023. 03. 27. 75,95 (-21,55 kg)
De rég volt már! Ma újabb határt sikerült átlépnem.

Újabb apró siker

Eredmények 2023. 03. 07. 76,40 (-21,10 kg)

Reméltem, hogy az évvégi fogyás idén is folytatódik, de január-februárban aztán megint elkezdődött a stagnálás, gyakorlatilag változatlan étrend mellett. Nem igazán értettem.

« < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > »