A negyedik paleo
2011 óta most negyedszer futok neki a paleonak. Mindig használt, de eddig egyszer sem sikerült hosszasabban tartani. Az idén április közepén megint elkezdtem el egy paleohoz közelítő étrendet, kombinálva az időszakos böjttel. Nem állítom, hogy 100%-ig betartom, de igyekszem
Újra egy évforduló

Dupla öröm
A sokéves stagnálás alatt már teljesen elfelejtettem, hogy milyen apró örömökkel járhat a fogyás.
Újra 76 alatt?
De rég volt már! Ma újabb határt sikerült átlépnem.
Újabb apró siker
Reméltem, hogy az évvégi fogyás idén is folytatódik, de január-februárban aztán megint elkezdődött a stagnálás, gyakorlatilag változatlan étrend mellett. Nem igazán értettem.
Vége lenne a stagnálásnak?
Kezdetben ez az év sem volt más, mint 2017 óta bármelyik. Aztán történt valami változás
Decemberi fogyás
Június közepe óta nagyon lassan, de lement rólam 6,95 kiló. Utoljára majdnem 7 éve, 2016 elején volt ennyi a súlyom.
Egy sikeres hónap

Mi az, amit soha ne mondj?
Praktikus lenne, ha sok éve óta tartó túlsúly problémánkat pár hetes vagy hónapos kúrával le lehetne tudni, és utána már különösebben nem kellene figyelni arra, hogy mit eszünk. Lehet, hogy van, akinek ez sikerül is. Sajnos megtapasztaltam, hogy nekem ez nem megy
Hogyan használd a blogot?
Ha valaki rátalált erre a blogra, és úgy dönt, hogy végigolvasná, összegyűjtöttem pár praktikus tanácsot ehhez. Bár a bejegyzések többféle szempont, téma szerint is csoportosítva vannak, de szerintem érdemes az elején elkezdeni, és folyamatában végigolvasni, mert akkor jobban érezhető a fejlődés, a változás, a motivációk. Mi az, ami bevált, és mi nem, jól láthatók az egymást követő sikerek, kudarcok.