Sokan mondják, hogy nem jó mindennap súlyt mérni, elég egy héten egyszer. Ez az, amit én biztosan nem fogok betartani. Szeretem megmérni mindennap a súlyom

Júliusban átléptem a 72, sõt a 71 kilós határt is, de már nem tudnám megmondani, hogy hány évvel ezelõtt volt utoljára ennyi a súlyom. Annyira régen láttam 72 alatti számot a mérlegen, hogy már fogalmam sincs, mikor volt.

A blogírás kezdete óta a legalacsonyabb súlyomat eddig 2015 tavaszán mértem, 72,60 kilót. Ezen sikerült ma túllépnem

Fogyókúrás életmódom évei alatt sok tapasztalatot szereztem. Ilyen például az is: hogyan tudom rávenni magam, hogy szinte minden nap csináljam a gyógytornát?

2011 óta most negyedszer futok neki a paleonak. Mindig használt, de eddig egyszer sem sikerült hosszasabban tartani. Az idén április közepén megint elkezdtem el egy paleohoz közelítõ étrendet, kombinálva az idõszakos böjttel. Nem állítom, hogy 100%-ig betartom, de igyekszem

Május 17. 2007-ben, közel a 100 kilóhoz, ezen a napon kezdtem el fogyókúrás életmódomat

A sokéves stagnálás alatt már teljesen elfelejtettem, hogy milyen apró örömökkel járhat a fogyás. 

De rég volt már! Ma újabb határt sikerült átlépnem.

Reméltem, hogy az évvégi fogyás idén is folytatódik, de január-februárban aztán megint elkezdõdött a stagnálás, gyakorlatilag változatlan étrend mellett. Nem igazán értettem.

Kezdetben ez az év sem volt más, mint 2017 óta bármelyik. Aztán történt valami változás