Fogytam megint, de hogy ebben a stressznek vagy a paleonak volt-e nagyobb szerepe, nem tudom

Azért ez mindenképp nagy eredmény. A mai súlyomhoz hasonlót utoljára 1997-ben, az utolsó nagy fogyókúrám idején mértem. Abban az évben a szokásos 72 kiló eléréséhez 16 kilót kellett leadnom, aztán visszahíztam az egészet. Akkor adtam fel

Ma végre ugyanannyi a súlyom, mint 2013 szeptemberében, a visszahízás elõtt. Az utóbbi 7,5 év legalacsonyabb súlya. Kérdés, mi lesz ezután? 

Eheti hír volt a Facebookon, hogy Szendi Gábor és Mezei Elmira együtt fognak mûködni a Norbi Update céggel

Az elmúlt évek legalacsonyabb súlyát 2013 nyarán mértem, 73,65 kilót. Ehhez közelítek most

Mondjon bárki bármit, szerintem a paleot nehéz betartani. Különösen, hogy mostanában gyümölcsöt sem eszem. Ehhez képest a korábbi étrendem igazán kellemes volt

Az utóbbi években 1,30 és 2,20 kg között mozgott az a plusz súly, amit évvégén felszedtem. Most semmi, pont annyi vagyok, mint karácsony elõtt

Ez az évem a fogyás szempontjából két teljesen eltérõ szakaszból áll. Az elsõ szeptember végéig tartott, hasonló étrenddel, mint korábban, és lassú, de egyértelmû visszahízással: összesen 6,65 kg jött vissza rám. Október elején viszont új szakasz kezdõdött, sikerült leadnom 5,70 kilót

A fogyásról-hízásról rengeteg dolgot lehet olvasni, hallani. Bár már nagyon sok mindent kipróbáltam, és ezek általában csak egy ideig mûködtek, mégis még mindig nyitott vagyok az új információkra

Bár a paleo önmagában is elég nagy lemondás az eddigi étrendemhez képest, most úgy néz ki, még tovább kell szigorítanom