Már többször elkezdtem a paleot, tavaly októberben harmadszor. Azóta igyekszem eszerint enni, mert nem volt más választásom, illetve már más ötletem sem, hogyan állítsam meg újabb visszahízásomat.

Nem mondom, hogy könnyû. Hiányzik minden, amit nem ehetek, külön program beszerezni az alapanyagokat, sokkal többet kell fõznöm, mint korábban. 100%-ig nem is tudom betartani.  

Ettõl függetlenül fogyok tõle, és ez a lényeg.  

2015. március 11.  

2011 óta most negyedszer futok neki a paleonak. Mindig használt, de eddig egyszer sem sikerült hosszasabban tartani. Az idén április közepén megint elkezdtem el egy paleohoz közelítõ étrendet, kombinálva az idõszakos böjttel. Nem állítom, hogy 100%-ig betartom, de igyekszem

Mióta paleozom, keresem a megoldást, hogy mit használjak tej helyett. Legjobb ízûnek nekem a kókusztej tûnt,  ki is próbáltam többféle kiszerelést, dobozos, konzerves fajtákat, többféle sûrûségûeket

Eheti hír volt a Facebookon, hogy Szendi Gábor és Mezei Elmira együtt fognak mûködni a Norbi Update céggel

Az elmúlt évek legalacsonyabb súlyát 2013 nyarán mértem, 73,65 kilót. Ehhez közelítek most

Mondjon bárki bármit, szerintem a paleot nehéz betartani. Különösen, hogy mostanában gyümölcsöt sem eszem. Ehhez képest a korábbi étrendem igazán kellemes volt

Az utóbbi években 1,30 és 2,20 kg között mozgott az a plusz súly, amit évvégén felszedtem. Most semmi, pont annyi vagyok, mint karácsony elõtt

A fogyásról-hízásról rengeteg dolgot lehet olvasni, hallani. Bár már nagyon sok mindent kipróbáltam, és ezek általában csak egy ideig mûködtek, mégis még mindig nyitott vagyok az új információkra

Bár a paleo önmagában is elég nagy lemondás az eddigi étrendemhez képest, most úgy néz ki, még tovább kell szigorítanom

Az utóbbi pár hétben már kezdtem azt érezni, hogy az én súlyom még a paleonak is ellenáll.  

Október elsõ hetében még az is eredménynek számított, hogy nem híztam. Most viszont sikerült visszafordítanom tavaly megindult visszahízásomat, és újra fogyok. Legalábbis nagyon remélem, hogy ez az irány tartós marad