Már többször elkezdtem a paleot, tavaly októberben harmadszor. Azóta igyekszem eszerint enni, mert nem volt más választásom, illetve már más ötletem sem, hogyan állítsam meg újabb visszahízásomat.

Nem mondom, hogy könnyû. Hiányzik minden, amit nem ehetek, külön program beszerezni az alapanyagokat, sokkal többet kell fõznöm, mint korábban. 100%-ig nem is tudom betartani.  

Ettõl függetlenül fogyok tõle, és ez a lényeg.  

2015. március 11.  

Egy utazás mindig rizikó, nem lehet tudni, mennyi plusz súlyt szedünk fel közben. Tavaly nyár közepén nálam például a nyaralás indította meg azóta is tartó visszahízásomat. Most viszont, hogy már egy hete megjöttünk, egyértelmûen látszik, hogy legalább nem híztam. Ez is valami

Egy hét mérlege: -1,15 kiló és sokkal jobb közérzet

Utoljára tavaly nyáron volt ennyi a súlyom, de akkor is csak egy pár napig. Örülök neki persze, bár a mostani étrendmódosításom oka elsõsorban az volt, hogy javítsak a közérzetemen

2009-ben újra teljesen normálissá vált a vércukor értékem és azóta is az. Joggal gondolhattam, hogy a fogyásnak köszönhetõen sikerült megszabadulnom ettõl a problémától is. Sajnos, mégsem

Az utóbbi másfél hétben a paleo étrenddel próbálkoztam. Ha valaki mindennap elém rakná a profi módon összeállított étrendet, biztosan be tudnám tartani. De így, hogy nekem kellene egyik napról a másikra beletanulnom valamibe, sajnos nem megy

Be kell látnom: hiába törekszem a ma korszerûnek számító elvek szerint enni, mégsem tudom megoldani étkezési problémáimat. Valami nagyon nincs rendben