Egy nagyon hasznos videó
Ötlet
2016. 07. 17.
82,10 (-15,40 kg)Most találtam, teljesen véletlenül. Már 4 éve készült, de azt hiszem, a hízás oka 4 éve sem volt más, mint most. Igazán kár, hogy nem korábban találtam rá. Nem rövid, majdnem egy óra, de nagyon érdemes végignézni, ha részletekben is.
Sőt, én kétszer néztem meg eddig, másodszorra ki is jegyzeteltem. A lényege:
- A szervezet túlélő programja, a lelassult anyagcsere
- Mi lassítja le az anyagcserét
- Táplálkozási hibák
- Az anyagcsere felgyorsítása
Ennek a videónak a szemszögéből nézve a saját fogyókúrás életmódomat, engem valószínűleg csak a napi ötszöri étkezés és a rendszeresség mentett meg attól, hogy az eddig leadott összes kiló visszajöjjön rám. Mert, hogy az én anyagcserém is le van lassulva, az egészen biztos.
A videó:
