Délben a féladag zöldköret, natúr hús, káposztasaláta nem mondható túl változatosnak, de szerencsére ez engem soha nem zavart

Kénytelen voltam módosítani az ebéden is, hogy újra haladjak valamit. Sokéves fogyókúrám alatt mindig délben voltam magammal a legelnézõbb: messze van még az este, délben ehetek többet, elég, ha a vacsorát visszafogom

Több mint egy hónapig fogyókúrás italport vacsoráztam, de a múlt hét óta rá sem bírok nézni. Elég volt. Visszatértem az esti zöldség-gyümölcshöz

Nem szeretnék korán örülni, de mintha megint fogynék. Szeptemberben bevezettem pár változást, valószínû, hogy leginkább ezek miatt

Nagy reményekkel indultam neki a múlt hétnek és tényleg sikerült is fogynom. Egy hét alatt 1,09 kg mínusz nekem nagy eredménynek számít