Azért ez mindenképp nagy eredmény. A mai súlyomhoz hasonlót utoljára 1997-ben, az utolsó nagy fogyókúrám idején mértem. Abban az évben a szokásos 72 kiló eléréséhez 16 kilót kellett leadnom, aztán visszahíztam az egészet. Akkor adtam fel

Ma végre ugyanannyi a súlyom, mint 2013 szeptemberében, a visszahízás elõtt. Az utóbbi 7,5 év legalacsonyabb súlya. Kérdés, mi lesz ezután? 

Eheti hír volt a Facebookon, hogy Szendi Gábor és Mezei Elmira együtt fognak mûködni a Norbi Update céggel

Az elmúlt évek legalacsonyabb súlyát 2013 nyarán mértem, 73,65 kilót. Ehhez közelítek most

Mondjon bárki bármit, szerintem a paleot nehéz betartani. Különösen, hogy mostanában gyümölcsöt sem eszem. Ehhez képest a korábbi étrendem igazán kellemes volt

Az utóbbi években 1,30 és 2,20 kg között mozgott az a plusz súly, amit évvégén felszedtem. Most semmi, pont annyi vagyok, mint karácsony elõtt

Ez az évem a fogyás szempontjából két teljesen eltérõ szakaszból áll. Az elsõ szeptember végéig tartott, hasonló étrenddel, mint korábban, és lassú, de egyértelmû visszahízással: összesen 6,65 kg jött vissza rám. Október elején viszont új szakasz kezdõdött, sikerült leadnom 5,70 kilót

A fogyásról-hízásról rengeteg dolgot lehet olvasni, hallani. Bár már nagyon sok mindent kipróbáltam, és ezek általában csak egy ideig mûködtek, mégis még mindig nyitott vagyok az új információkra

Bár a paleo önmagában is elég nagy lemondás az eddigi étrendemhez képest, most úgy néz ki, még tovább kell szigorítanom

Az utóbbi pár hétben már kezdtem azt érezni, hogy az én súlyom még a paleonak is ellenáll.