A szintentartás - stagnálás - sok gondot okoz. Elég, ha az ember néhány napra elengedi magát, vagy jön egy születésnap, vendégség, utazás és máris visszajön 2-3 kg... Több heti munka vész kárba.

Elõfordul, hogy még oka sincs. Bár nem is eszem többet, mint más fogyókúrás napokon, mégis áll a súlyom. Sokszor hetekig is eltarthat. A visszahízás okát legalább lehet tudni, de a stagnálásét nem.

A fogyókúra szempontjából nem volt túl sikeres ez a hét. Érdekes, hogy az évvégi 1,35 kiló pluszt 5 nap alatt sikerült leadnom, most viszont hiába próbálkoztam, a múlt hét végén felszedett 90 dekából mindössze 50 ment le. Ezen a hétvégén pedig két születésnapi meghívás elõtt állok, de szerencsére mind a kettõ ebéd, nem vacsora

Az elsõ eredmény a gyógyszer abbahagyása után. Tegnaphoz képest mínusz fél kiló, aminek a hátterében semmi különös étkezési ok nem áll - csak víz lehet

Az utóbbi 30 napban új gyógyszerrel voltam kénytelen megismerkedni. Jól éreztem a legutolsó laborleletnél: mivel eddigi súlycsökkenésem nem hozta rendbe a koleszterin szintemet, háziorvosom már elkerülhetetlennek látta a gyógyszeres kezelést

Sok mindenre kérdezhetném ezt, de most elsõsorban fogyókúrám lassú ütemére gondolok. Mi okozhatja?

Fogyókúrám mostani csigatempója eléggé próbára teszi a türelmemet

Ez a hét sem hozta meg régóta várt, 80 kiló alatti súlyomat. Na mindegy, majd a jövõ héten. Érdekes, amit ma vettem észre

A fogyókúra alapjában véve egy borzasztó dolog. Az, hogy már hosszú hónapok óta  tart, csak tovább fokozza ezt az érzést. Mégsem ez idegesít legjobban, hanem a hideg. Ebben a mostani -10-15 fokban sokkal inkább szükségét érzem annak, hogy valami pluszt egyek, ugyanakkor kevesebbet iszom és tornázni sincs kedvem

Két hete próbálom átlépni a 80-as határt. Alig hiányzik hozzá pár deka, de nem megy. Érdekes lenne tudni, mi van a háttérben?

Stagnáló súlyom mellé jól jött egy kis sikerélmény. Nagy várakozással néztem a tegnapi laborvizsgálat elé: vajon a csökkenõ kilók mennyi változást hoztak a 2008. decemberi, 7(!) „+” jelet tartalmazó leletemhez képest?

Túl vagyok a karácsonyon. Elfogyott a mézes, a maradék bejgli és a kókuszos szaloncukor szerencsére egyáltalán nem vonz, habkarikát pedig, ami a kedvencem, de egyedül én szeretem, az idén direkt nem vettem