Áttekintés

Szeretem a grafikonokat, sokszor többet mondanak, mint több oldalnyi szöveg.

A fenti (kinagyítható) kép a 2007 májusban kezdõdött, véglegesnek szánt fogyásom eddigi története. Jól látszanak rajta az egyes ütemek:  

1. Az elsõ 12,05 kilót az 1400 kalória/160 gramm diétával fogytam le, 6 hónap alatt. Viszonylag lassan, de azért a havi 2 kg átlag megvolt. Aztán úgy gondoltam, egy idõre abbahagyom. Kár volt. 
2. Ezt követte egy hosszú idõszak - kb. 20 hónap - mikor nem sikerült újra ráhangolódnom a fogyásra. Így az addigi eredménybõl 7,35 kg-t visszahíztam. Itt több egyenes vonal is van a grafikonban: ez nem azt jelenti, hogy ilyen egyenletesen híztam, csak azt, hogy sokkal ritkábban mértem magam, vagy pedig nem volt kedvem felírni, amit a mérlegen láttam.
3. Többször próbáltam megállítani a visszahízást, de a korábbi étrendem már nem hatott. Ezért kezdtem el idén július elejétõl pár hétig gyógyszert szedni. Ezzel sikerült megint fogynom, kicsit gyorsabb ütemben is, mint korábban, kb. havi 3,5 kilót.
4. Ez pedig a mostani idõszak, augusztus közepétõl tegnapig. Igaz, hogy elég lassan megy - havi másfél kiló az átlagom - viszont lefelé. De ezt már nem akarom abbahagyni.