Az idei nyaralás

Gondolom, nyaraláskor nemcsak az én súlyom mozdul el felfelé. Egy hét lazítás, mikor a megszokott menetrendbõl semmit sem tudtam, de nem is nagyon akartam betartani:

• a napi 5 helyett 3-4 alkalommal ettem, akkor viszont jó sokat, a szokásos mennyiség többszörösét,
• nem álltam ellen a süteményeknek, fagylaltnak,
  
• kevesebbet ittam és
• elmaradt a rendszeres torna is.

Cserében viszont mindennap rengeteget úsztam.

Így aztán ma éppen 1 kilóval vagyok több, mint a múlt héten mért, idei legalacsonyabb súlyom. Nem is olyan rossz eredmény ez, szerintem. Jönnek a hétköznapok, és lemegy megint.