< >

Gyors francia saláta

Saláták 2008. 01. 17.

Sokszor szükség van arra, hogy a vacsora pillanatok alatt elkészüljön. Ez a francia saláta attól gyors, hogy nincs benne főtt krumpli, és a zöldségeket sem frissen párolom, hanem konzervből készítem. Először a tejfölt összekeverem a majonézzel, aztán beleteszem a zöldborsót, az apróra vágott bébirépát, almát és csemege uborkát. Végül az egészet összekeverem.

 

Kcal/szénhidrát 100 g-banKcalszénhidrát
250 g zöldborsó-bébirépa keverék54/9,313523,25
170 g alma31/752,711,9
60 g csemege uborka 14/2,68,41,56
200 g 12%-os tejföl135/4,12708,2
20 g Hellmans majonéz660/61321,2
Összesen:  59846,11

Összesen 700 g, ebből 100 g: 85,43 kcal/6,59 g szénhidrát.

Kapcsolódó vacsora:

< >