Decemberi fogyás

Június közepe óta nagyon lassan, de lement rólam 6,95 kiló. Utoljára majdnem 7 éve, 2016 elején volt ennyi a súlyom.

Eleinte nem foglalkoztam vele. A hosszú évek óta tartó stagnáláson belül volt egy 6 kg körüli ingadozás, 84,80 és 78,65 kg között. Gondoltam, most is errõl van szó, de 8 napja már az alacsonyabb érték alatt vagyok, és lehet, hogy ez most valami más lesz. A módszer az idõszakos böjt. Soha még ilyen könnyen betartható, fogyáshoz vezetõ étrendem nem volt. Egyelõre mûködik, remélem, tartósan.

Külön szerencse, hogy éppen most fogyok, mert tapasztalatom szerint így könnyebben mennek le az évvégi plusz kilók, és januárban folytatódik a fogyás.