Étrend reform

A héten felmerült bennem, hogy újra valami változásra lenne szükség. Bár erre a súlyom márciusi abszolút stagnálása is éppen elég ok lenne, de mégsem emiatt gondoltam rá. Arra, hogy hetekig nem fogyok, már korábban is volt példa, elég ha átnézem tavaly júliustól fogyásom alakulását:

Látszik, hogy például tavaly szeptemberben sem haladtam semmit, de utána megint beindult.

Az ok, ami miatt a változtatásra gondoltam, elsõsorban az, hogy közel 19 kilós fogyásom sem tudta számottevõen lecsökkenteni hosszú évek óta magas koleszterin és CRP értékeimet, illetve egy ideje a pulzusszámom is magas (90 körüli), a vérnyomásom egyik összetevõje pedig a sokáig stabil 120-ról 130-ra emelkedett.

Arra gondoltam, nem próbálkozom tovább csak önerõbõl, és tegnap elmentem egy természetgyógyász orvoshoz. Úgy néz ki, talált magyarázatot a tünetekre, így most az általa javasolt gyógyszerek, étrendkiegészítõk beszerzésével foglalkozom.

Az étrendemen mindenesetre szigorítani kell. Szerencsére nem túl sokat, de jó pár dologról le kell mondanom. Élesztõ nélküli kenyeret már vettem, megpirítva semmi gond nincs vele. Viszont hiányozni fog az aszalt gyümölcs, a sajtok, a tízóraihoz, uzsonnához a részben fehér lisztbõl készülõ, élesztõt tartalmazó pogácsa, stangli, és fõleg azt nem tudom még, az ebédet hogyan fogom megoldani.

Barátkozom a helyzettel.