Már hiányzik
Mozgás
2010. 05. 15.
76,10 (-21,40 kg)A mozgás nálam még mindig az otthoni tornára és a gyaloglásra korlátozódik. De ez már rég nem ugyanaz, mint korábban.
Most sem járok el sehová tornázni. Nagy előny, hogy akkor csinálhatom, amikor időm és kedvem van, azt és annyit, ami jólesik. Nem viszem túlzásba, de azért haladok. Tavaly ősz elején, mikor belekezdtem, a töredékét sem tudtam megcsinálni annak, amit most.
A gyaloglásban is van összehasonlítási alapom. Nekem az a legegyszerűbb, ha körbegyaloglom a közeli teret. Ezt már 90 kiló felett is többször megtettem, három (1500 m), esetleg négy körig bírtam. 5 körnél eljutottam a teljes végkimerülésig. Azt sajnos nem mértem, hogy akkor ehhez mennyi idő kellett. Mostanában, ha rászánom magam, legalább 5 kört megyek. A 2500 m-t 30 perc alatt teszem meg, ami 5km/h sebességnek felel meg. Úgy tudom, ez nem annyira rossz, és ettől még alig fáradok ki. Kipróbáltam, tudnék valamivel gyorsabban is menni, de az még nem esik jól. Legalább ekkora a különbség akkor is, ha kirándulni megyünk.
Már nem érzem tehernek a mozgást, sőt hiányzik.
