Mitõl szoktam hízni?

Harmadik hónapja tartó stagnálásom apró fogyások és hízások állandó váltakozása. Szerencsére az általában szokásos napi- és étrendem fogyaszt, de mostanában állandóan megszakítja valami, ami kisebb-nagyobb visszahízást okoz.

Azt, hogy egy adott idõszakban éppen mitõl fogyok, mindig részletesen ki szoktam elemezni. Az egész blog errõl szól. Azzal viszont, hogy éppen mitõl hízom, nem foglalkozom eleget. Pedig lehet, hogy kellene.

Azt azért hozzá kell tennem, hogy nem eszem túl sokat. Másokhoz képest különösen nem, és nem is nassolok. Viszont azonnal hízom,

• ha vacsorára zöldségen, olívaolajon és gyümölcsön kívül bármi mást eszem. Persze ezekbõl is alig;
• ha közbejön egy vendégség, születésnap. Szerencsés eset, ha délben van, de ha este, az garantáltan 1,5 kg plusz;
• ha határidõs munkáim vannak. Ilyenkor sokkal többet ülök, mint máskor. Idõ hiányában pedig nem figyelek oda eléggé, hogy mit eszem, és a mozgás is elmarad;
• ha bármilyen okból nem gondolok eleget a fogyókúrára;
• ha olyan napokon, mikor ügyintéznem kell, vagy elutazunk valahová, nem ihatok annyit, mint máskor. Ilyenkor az a kevés, amit mégis megiszom, mind rajtam marad;
• ha hétvégére vagy egy hétre elutazunk, vagy többnapos ünnep van. Ilyenkor minden megszokott dolog borul;
• Végül még egy, bár ez még nem 100%-ig biztos: ha kifogy otthon hetekre, hónapokra a lúgos víz. Az utóbbi 3 hónapban csak néha-néha vettem a bioboltban, most viszont újra van itthon elég. Kiderül, hogy használ-e.

Persze, igyekszem elkerülni ezeket a helyzeteket, mert egy-egy hízós idõszak, fõleg, ha több napig is tart, hetekre vissza tud vetni, mint ahogy most is. De mindenbõl azért nem tudom kivonni magam.