Napi mérés

Nekem nagyon bevált, hogy naponta mérem a súlyom.

Tegnap este például alig tudtam megállni, hogy ne egyek a húsvétról maradt diétás csokiból. Ha még van 3-4 napom a súlymérésig, biztos, hogy nem sokat gondolkodtam volna. Így viszont mégis sikerült kihagynom. Annak, ha a másnapi növekvõ súlyomra gondolok, elég nagy visszatartó ereje van.

De nemcsak erre jó, hanem így sokkal jobban meg tudom figyelni azt is, mi okoz hirtelen ± súlyváltozást.